2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Ağciyərlərimiz və bronxlarımız davamlı olaraq nəfəs aldığımız çirkli havadan əziyyət çəkirlər. Buna mövsümi dəyişikliklər əlavə edildikdə - bunlar aşağı temperatur, duman, soyuq aylardakı viruslardır, vəziyyət əhəmiyyətli dərəcədə mürəkkəbləşə bilər.
Hava yollarını təmizləmək üçün tanınmış nənə vasitələrindən istifadə edə bilərik - sizə belə bir problem üçün hazırlaya biləcəyiniz bir neçə resept təklif edirik.
Qara turp bu məqsəd üçün yaxşı bir seçimdir - bunlardan bir neçəsinə ehtiyacınız var. Soyun və soyun, sonra şalgamları sürtün və əllə sıxın - yalnız suyu lazımdır.
Sonra yaxşı tatlandırmaq üçün bal əlavə edilir - şərbət yatmazdan əvvəl içilir. Onsuz da yaxşı bir şəkildə sıxılmış şalgam parçaları bir kompres halına gətirilə bilər - uyğun bir pambıq parçasına qoyun və sinə tətbiq edin, sonra sinə yünlü bir parça ilə bağlayın. Bu kompres bütün gecə qalmalıdır.
Başqa bir resept hava yollarının təmizlənməsi yenidən bal daxildir, lakin bu dəfə bir neçə fərqli ədviyyatla birləşdi. Yarım kilo balı uyğun bir qaba qoyun və su banyosunda əridin. Maye edildikdən sonra ona 50 q aşağıdakı qoxuları əlavə edin - əzilmiş mixəklər, darçın, muskat. Qarışıq hamar olana qədər qarışdırılır və 1 çay qaşığı götürün. yeməkdən əvvəl.
Növbəti resept üçün keçi südü və şam qatranına ehtiyacınız olacaq. Qatranın diametri təxminən bir santimetr olmalıdır - əvvəlcədən qızdırılmış çay qaşığına qoyun. süd və qarışdırın. Bu qarışıq yatmazdan əvvəl sərxoş olur və eyni zamanda sürtmək yaxşıdır.
Son təklifimiz sizə düzgün nəfəs alma və nəfəs almağı öyrədəcək bir Tibet reseptidir. Yavaş-yavaş nəfəs almağa başlayırsınız - ağciyərlərin aşağı hissəsinin hava ilə dolduğunu, qarın şişdiyini, çiyinlərin qalxdığını hiss edin.
Ayaq barmaqlarınızın üstünə qalxın, nəfəsinizi mümkün qədər uzun tutun, sonra bir pillədə rahatlayın, eyni zamanda qarnınızı nəfəs alın və geri çəkin. Gündə təxminən 15 belə nəfəs almanın tənəffüs yolu problemini aradan qaldırmaq üçün yetərli olduğu təxmin edilir.
Tövsiyə:
Sakitlik üçün Tənəffüs Məşqləri
Sağlam olmaq və toxluq hiss etmək üçün ən başlıcası gündəlik stresin bizə çatmasına imkan verməməkdir. Pis əhval-ruhiyyənin və əsəbin baş verməsinə icazə verməyi və onlara çox əhəmiyyət vermədən sürətlə qurtulmağı öyrənməliyik. Qeyri-mümkün görünsə də, bununla məşğul olmaq həqiqətən o qədər də çətin deyil.
Gözlər Altındakı çantalara Qarşı Xalq Reseptləri
Səhər oyandıqda və bir güzgüdə öz əksini görəndə sanki içində deyilsən. Üzünüz şişmiş, gözləriniz yarı qapalı və altındakı bezdiricilər çantalar bütün gün üçün əhvalınızı korlaya bilirlər. Qarşı gözlər altındakı çantalar kosmetika məhsulları minlərlə təklif edir.
Siğilləri Aradan Qaldırmaq üçün Xalq Reseptləri
Siğillər, dəri üzərində tez-tez uşaqlarda və gənclərdə meydana gələn iltihablı olmayan düyünlərdir. Siğillərin meydana gəlməsinin əsas səbəbi dərinin viral bir infeksiyasıdır. Virus yoluxmuş insanlarla birbaşa təmasda və ya eyni obyektlərə toxunaraq yoluxur.
Tənəffüs Yollarının Infeksiyaları
Tənəffüs yollarının infeksiyaları müxtəlif amillərin günahlandırıla biləcəyi tənəffüs yollarının xəstəliklərindən qaynaqlanır. Bu xəstəliklər şiddətinə və tezliyinə görə fərqlənir və həm yetkinlərə, həm də uşaqlara təsir göstərir. Əksər hallarda iltihab viruslara bağlıdır.
Aritmiya üçün Xalq Reseptləri
Bəzi insanlarda var aritmiya , əlamətləri yoxdur və ümumiyyətlə rutin müayinəyə gedəndə bu barədə öyrənirlər. Aritmiyanın olması mütləq bəzi ciddi ürək xəstəlikləri demək olmadığını bilmək vacibdir. Şübhə edirsinizsə, hər şeyin yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün həkimə müraciət etmək yaxşıdır.