2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Kabızlık (kabızlık), bağırsaqların hərəkətinin yavaşladığı və nəcisin keçməsinin çox çətinləşdiyi bir tibbi vəziyyətdir.
Laksatiflər bu vəziyyəti azaltmağa kömək edə bilər, ancaq qısa müddətdə. Buna görə də, bu problemi həll etmək üçün bəzi ev üsullarını sınaya bilərsiniz.
Bunlardan birini sınayın qəbizliyə qarşı ev suyu üçün reseptlər!
Armud suyu
Lazımi məhsullar:
Armud - 2 ədəd.
Əhəng suyu - 2 çay qaşığı.
Qara duz - 1/2 çay qaşığı.
Hazırlanma üsulu:
Armudu kublar halında kəsib əhəng suyu və duzla birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun. Maksimum döyün.
Niyə bu işləyir?
Armudlar liflə də zəngindir və sorbitolun iki qatından çoxdur.
Sorbitol bağırsaq hərəkətlərini asanlaşdırır.
portağal şirəsi
Lazımi məhsullar:
Portağal - 350 q
Qara duz - 1/2 çay qaşığı.
Hazırlanma üsulu:
Portağalları kəsin, qarışdırıcıya qoyun və qara duz əlavə edin.
2-3 dəqiqə maksimum döyün.
Niyə bu işləyir?
Portağal zəngin bir C vitamini, mineral və qida lifidir.
Şirəsi şəklində portağal bir az qara duzla birləşərək bağırsaqlarınızı hərəkətə gətirəcəkdir.
alma şirəsi
Lazımi məhsullar:
Elmalar - 350 q
Şüyüd toxumu tozu - 1/2 çay qaşığı.
Su - 1/2 fincan
Hazırlanma üsulu:
Elmaları kublar halında kəsin və su ilə birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun. İncə bir maye alınana qədər maksimum çırpın. Şirəni bir stəkana tökün, şüyüd tozu əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
Niyə bu işləyir?
Elmalar lif, mineral və vitaminlərlə zəngindir. Meyvə suyu şəklində alma qəbizliyin müalicəsində kömək edir. Şüyüd toxumu tozu, bağırsaq hərəkətini artıran pəhriz lifi ilə zəngindir.
Gavalı suyu
Lazımi məhsullar:
Quru gavalı - 5-6 ədəd
Manuka balı - 1 çay qaşığı.
Zirə tozu - 1/2 çay qaşığı.
Hazırlanma üsulu:
Ərikləri bir stəkan isti suda təxminən 5 dəqiqə saxlayın. Eriklər yumşaldıqda daşları götürün və su, bal və kimyon ilə birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun. 3 dəqiqə maksimum çırpın.
Niyə bu işləyir?
Quru gavalı içərisində bağırsaq hərəkətini sürətləndirən sorbitol da var. Zirə bağırsağın sağlamlığına kömək edir və bal mədəni sakitləşdirir.
Albalı suyu
Lazımi məhsullar:
Təzə albalı - 1 stəkan
Əhəng suyu - 2 çay qaşığı.
Su - 1/2 fincan
Hazırlanma üsulu:
Albalı yuyun və daşları götürün. Albalıları su və əhəng suyu ilə bir qarışdırıcıya qoyun. 3 dəqiqə maksimum çırpın.
Niyə bu işləyir?
Albalı polifenol və lif ehtiva edir və bu vəziyyətə kömək edir qəbizlik.
Dozaj:
Hər gün bir stəkan su içə bilərsiniz və əlavə şəkər əlavə etmirsiniz. Kimyon və şüyüd kimi ədviyyat əlavə edə bilərsiniz, çünki toksinləri yoğun bağırsaqdan atmağa kömək edir.
Bunları içmək yaxşıdır qəbizlik üçün şirələr səhər tezdən!
Evdə hazırlanan şirələrlə heç bir yan təsir müşahidə olunmur!
Daha müntəzəm bir mədə üçün hamar və salatlar üçün bu fikirləri sınayın.
Tövsiyə:
Qəbizlik üçün Qadağan Olunmuş Qidalar
Qəbizlik hər yaşdan olan bir çox insanın problemidir. Bir çox bolqar da bundan şikayətlənir. Qəbizliyin səbəbləri fərqli ola bilər, ancaq əksər hallarda nizamsız yemək, yolda yemək, oturaq həyat tərzi, stres və yuxu çatışmazlığıdır. Problemlə mübarizə üçün uzunmüddətli tədbirlər pəhrizdəki dəyişikliklərdir.
Qəbizlik üçün Xalq Təbabəti
Müasir cəmiyyətdə ən çox görülən mədə problemlərindən biri qəbizlikdir. Görünüşünün səbəbləri ilə yanaşı bir çox növ var. Bazarda bu şərt üçün tövsiyə olunan bir sıra məhsul var. Bununla birlikdə, bir çoxu istənilən nəticəni vermir və hər kəs həyatında ən azı bir dəfə xalq təbabətinin bir sıra problem və xəstəliklərlə mübarizədə sübut edilmiş faydalarına əmin olmuşdur.
Qəbizlik üçün Bu Qidalardan çəkinin
Baxmayaraq ki qəbizlik dünyada son dərəcə yaygındır, həqiqət ondan əziyyət çəkənlərə ciddi narahatlıq gətirir. Qəbizliyin səbəbləri çoxdur - həm stres, həm də sinir, həm də peristaltikdəki xüsusiyyətlər, lakin ən çox görülən - zəif yemək vərdişləri.
Qəbizlik üçün ən Pis Qidalar
Qəbizlik ümumi bir problemdir. Müxtəlif məlumatlar hər beşinci insanda olduğunu göstərir. Tibbi tərifə görə, sidik ifrazı həftədə üç və ya daha az baş verdikdə və ya nəcisin sərt və ağrılı keçdiyi zaman bir vəziyyətdən danışmaq olar. Qadınlar bu vəziyyətə kişilərdən daha həssasdır.
Hemoroid Və Qəbizlik üçün Xalq Təbabəti
Hemoroid onlar əsas və ikincidir. Birincisi, venoz divarların anadangəlmə zəifliyi və ya xarici səbəblərdən - qəbizlik, oturaq həyat, qatı qida, alkoqoldan sui-istifadə və çox yemək səbəbindən ortaya çıxır. İkincisi olanlar hamiləlik və ya venoz durğunluqdan qaynaqlanır.