Qəbizlik üçün ən Yaxşı Ev Suyu

Mündəricat:

Video: Qəbizlik üçün ən Yaxşı Ev Suyu

Video: Qəbizlik üçün ən Yaxşı Ev Suyu
Video: Qəbizliyi aradan qaldıran təbii qarışım 2024, Mart
Qəbizlik üçün ən Yaxşı Ev Suyu
Qəbizlik üçün ən Yaxşı Ev Suyu
Anonim

Kabızlık (kabızlık), bağırsaqların hərəkətinin yavaşladığı və nəcisin keçməsinin çox çətinləşdiyi bir tibbi vəziyyətdir.

Laksatiflər bu vəziyyəti azaltmağa kömək edə bilər, ancaq qısa müddətdə. Buna görə də, bu problemi həll etmək üçün bəzi ev üsullarını sınaya bilərsiniz.

Bunlardan birini sınayın qəbizliyə qarşı ev suyu üçün reseptlər!

Armud suyu

Lazımi məhsullar:

Armud - 2 ədəd.

Əhəng suyu - 2 çay qaşığı.

Qara duz - 1/2 çay qaşığı.

Hazırlanma üsulu:

Armudu kublar halında kəsib əhəng suyu və duzla birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun. Maksimum döyün.

Niyə bu işləyir?

Armudlar liflə də zəngindir və sorbitolun iki qatından çoxdur.

Sorbitol bağırsaq hərəkətlərini asanlaşdırır.

portağal şirəsi

Lazımi məhsullar:

Portağal - 350 q

Qara duz - 1/2 çay qaşığı.

Hazırlanma üsulu:

Portağalları kəsin, qarışdırıcıya qoyun və qara duz əlavə edin.

2-3 dəqiqə maksimum döyün.

Niyə bu işləyir?

Portağal zəngin bir C vitamini, mineral və qida lifidir.

Şirəsi şəklində portağal bir az qara duzla birləşərək bağırsaqlarınızı hərəkətə gətirəcəkdir.

alma şirəsi

Alma suyu kabızlığa kömək edir
Alma suyu kabızlığa kömək edir

Lazımi məhsullar:

Elmalar - 350 q

Şüyüd toxumu tozu - 1/2 çay qaşığı.

Su - 1/2 fincan

Hazırlanma üsulu:

Elmaları kublar halında kəsin və su ilə birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun. İncə bir maye alınana qədər maksimum çırpın. Şirəni bir stəkana tökün, şüyüd tozu əlavə edin və yaxşı qarışdırın.

Niyə bu işləyir?

Elmalar lif, mineral və vitaminlərlə zəngindir. Meyvə suyu şəklində alma qəbizliyin müalicəsində kömək edir. Şüyüd toxumu tozu, bağırsaq hərəkətini artıran pəhriz lifi ilə zəngindir.

Gavalı suyu

Lazımi məhsullar:

Quru gavalı - 5-6 ədəd

Manuka balı - 1 çay qaşığı.

Zirə tozu - 1/2 çay qaşığı.

Hazırlanma üsulu:

Ərikləri bir stəkan isti suda təxminən 5 dəqiqə saxlayın. Eriklər yumşaldıqda daşları götürün və su, bal və kimyon ilə birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun. 3 dəqiqə maksimum çırpın.

Niyə bu işləyir?

Quru gavalı içərisində bağırsaq hərəkətini sürətləndirən sorbitol da var. Zirə bağırsağın sağlamlığına kömək edir və bal mədəni sakitləşdirir.

Albalı suyu

Lazımi məhsullar:

Təzə albalı - 1 stəkan

Əhəng suyu - 2 çay qaşığı.

Su - 1/2 fincan

Hazırlanma üsulu:

Albalı yuyun və daşları götürün. Albalıları su və əhəng suyu ilə bir qarışdırıcıya qoyun. 3 dəqiqə maksimum çırpın.

Niyə bu işləyir?

Albalı polifenol və lif ehtiva edir və bu vəziyyətə kömək edir qəbizlik.

Dozaj:

Hər gün bir stəkan su içə bilərsiniz və əlavə şəkər əlavə etmirsiniz. Kimyon və şüyüd kimi ədviyyat əlavə edə bilərsiniz, çünki toksinləri yoğun bağırsaqdan atmağa kömək edir.

Bunları içmək yaxşıdır qəbizlik üçün şirələr səhər tezdən!

Evdə hazırlanan şirələrlə heç bir yan təsir müşahidə olunmur!

Daha müntəzəm bir mədə üçün hamar və salatlar üçün bu fikirləri sınayın.

Tövsiyə: