2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Depressiya XXI əsrin xəstəliyi hesab olunur. Bu zehin vəziyyəti ümumi yorğunluq, hər hansı bir fəaliyyət istəməməsi, motivasiya olmaması, itkisi və ya kilo alması ilə xarakterizə olunur. Qadınlarda kişilərə nisbətən iki qat daha çox görülür.
Depressiya ifadəsinin istifadəsi bir çox qadın xəstəlikləri və xəstəlikləri üçün geniş yayılmışdır.
Depressiya əlamətləri
1. Distimiya - Buraya depressiya, kədər, yuxu problemləri, ölüm və ya intihar düşüncələri daxildir. Bu vəziyyətə düşmək və ya bu vəziyyətə yaxın olmaq hər birimizin başına gəldi. Bununla birlikdə, bu hisslər daha uzun sürdüyündə, mühitimizdən və həyat hadisələrimizdən asılı olmayaraq bir mütəxəssis axtarmalıyıq.
2. Hipobuliya - bu motor fəaliyyətinin azalması və ya itməsi. İşləmək istəməmək və ya digər fəaliyyətlər.
3. Bradypsychia - düşüncənin yavaşlaması.
Bu üç simptom melankolik sindrom təşkil edir.
İnsanlar əziyyət çəkir depressiya, sevdiklərindən ağrılı bir uzaqlaşma yaşayın. Günahkarlıq hissi güclü şəkildə ifadə edilir. Çox vaxt gündəlik vəzifələrinin öhdəsindən gələ bilməmələri ilə əlaqəli vəziyyətlə əlaqədardır.
Sadalanan simptomlara çarəsizlik, ümidsizlik və ümidsizlik təcrübələri əlavə edilə bilər.
Formasıdır depressiya yüngül, orta və ya ağır olduğu simptomların müddəti ilə təyin olunur. Çox ağır depressiyada, xəyallar və intihar cəhdləri (intihar cəhdləri) baş verir.
Bir növ gizli depressiya var. Onun vəziyyətində zehni simptomlar arxa planda qalır və fiziki və bitki mənşəli simptomlar ön plana çıxır.
Depressiyanın müalicəsi
Siyahıda göstərilən simptomların olması halında bir mütəxəssis axtarmaq lazımdır. Edə biləcəyiniz ilk şey həkiminizə müraciət etməkdir. Sizə bəzi yüngül sedativlər, hipnotiklər və vitaminlər yazmaqla başlaya bilər. Növbəti addım yaxşı bir psixoterapevt tapmaqdır. Bir terapevt ziyarətinin işlərin düzəlməyəcəyini bilmək vacibdir.
Ümumiyyətlə müalicə 8-10 dəfə davam edir və bəzən daha çox - bu sizin ixtiyarınızdadır. Əgər ağır bir formanız varsa depressiya həkiminiz psixiatrla görüş təyin edəcək. Bu sizi qorxutmamalıdır. Belə bir mütəxəssisə müraciət etmək, bir növ dəlilik olduğunuz anlamına gəlmir.
Psixiatr vəziyyətinizi dəqiqliklə təyin edən və sizə lazımi tibbi müalicə təyin edən yeganə mütəxəssisdir. Yüngül depressiya formalarında və xəyalları olanlarda olduğu kimi, bir psixoterapevtə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Psixoterapevt problemlərinizin kök səbəblərini tapmaqda və həll etməyə kömək edəcək, eyni zamanda işlərə fərqli bir baxış bucağı ilə baxmağa kömək edəcəkdir.
Müvafiq bir mütəxəssis tapana qədər vəziyyətinizlə necə davranacağınızı öyrənmək yaxşıdır. Buna əməl edin, özünüzə vaxt verin. Hər kəsin başına elə gəlir ki, özlərini yaxşı hiss etmirlər. Özünüzü günahlandırmamağa çalışın. Bədəninizin sizə istirahətə ehtiyacınız olduğunu söyləməsi ehtimalı böyükdür.
Yeni bir işə başlamağa cəhd edə bilərsiniz. Yoga məşqləri yaxşı bir həlldir, çünki nəfəsi, zehni və bədəni sakitləşdirir və səbir öyrədirlər.
Alkoqoldan çəkinmək çox vacibdir. Alkoqol "depresan" kimi tanınır, yəni içməyin sizə kömək etməyəcək, həm də vəziyyətinizi pisləşdirə biləcəyi deməkdir.
Bolqarıstanda yaşayan insanlar üçün psixoterapevtlərini necə seçmələri çox vacibdir. Psixoterapevtlərin lazımi vasıfları olmayan insanları təqdim etməsi çox yaygındır. Belə bir adamla olan saatlar sizin məsuliyyətinizdir. Gəzdiyiniz şəxsin yetərli bir təhsilə və lazımi keyfiyyətlərə sahib olduğundan əmin olmaq üçün aşağıdakı addımları ata bilərsiniz:
1. Həkiminizdən və ya psixiatrınızdan birinə tövsiyə etməsini istəyin;
2. Ziyarət etdiyiniz şəxsin adını yazın;
3. Hansı psixo-terapevtik məktəbi bitirdiyini soruşun;
4. Bu məktəbin Bolqarıstanda olub olmadığını İnternetdə yoxlayın. Varsa, zəng edin və sözügedən şəxsin oradan etibarlı bir sertifikatı olub olmadığını yoxlayın.
Nəhayət, sakit qalın. Depressiya müalicə olunur, ancaq vaxt lazımdır. Təhlükəsiz.
Məqalə məlumatlandırıcıdır və bir həkimlə məsləhətləşməni əvəz etmir!
Tövsiyə:
Manik Depressiya
Manik depressiya əhval-ruhiyyədə böyük dəyişikliklərin olduğu bir xəstəlik vəziyyətidir - çox yüksək / manik / səviyyədən çox aşağı / depresiyaya / vəziyyətə. Bu xəstəlik fərqli qütblərdə dəyişən əhval-ruhiyyəyə aiddir. Manik depressiya həm kişilərə həm də qadınlara təsir göstərir.
Təəccüblü Depressiya əlamətləri
Depressiya ümumiyyətlə depressiya, kədər və laqeydlik hissi ilə əlaqələndirilir. Ancaq bu tutqun emosional hisslərə əlavə olaraq, qiymətləndirilməməsi lazım olan fiziki təzahürləri də var. Çərşənbə təəccüblü depressiya əlamətləri ağrıdır.
Depressiya Bu Qadın Xəstəliklərinə Səbəb Olur
Miyomlar, kistalar və endometrioz uşaqlıqdakı psixoloji travma və ya mənfi bir təcrübə səbəb olan bəzi qadın xəstəliklərindəndir. Məsələn, böyümüş uşaqlarına çox qayğı göstərən qadınların döş xəstəliyindən daha çox əziyyət çəkdikləri aşkar edilmişdir.
Halüsinogen Göbələklərlə Depressiya Müalicə Olunur
Bəzi növlərdə spesifik kimyəvi maddə halüsinogen göbələklər apteklərdə mövcud olan adi dərmanlarla vəziyyəti düzəldilə bilməyən depressiyalı insanları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu açıqlamanı Londonun İmperator Kollecindən aparıcı İngilis psixoloq Robin Carhart-Harris edir.
Lityum, Zehni Sağlamlıq Və Depressiya Arasındakı əlaqə
Lityum əsas qida maddələrindən biri kimi təsnif edilir və duzları qida və içməli suda tapıla bilər. Bu elementin beyni qoruduğu düşünülür. Lityum izlərinin zehni pozğunluqların qarşısını almağa və bu şərtlərdə təcavüzkarlığı və impulsivliyi azaltmağa kömək etməsi təklif edilmişdir.