Qusandan Sonra Mədənin Sakitləşdirilməsi

Video: Qusandan Sonra Mədənin Sakitləşdirilməsi

Video: Qusandan Sonra Mədənin Sakitləşdirilməsi
Video: Mədə yanmasını yox edən ən güclü çarə 2024, Mart
Qusandan Sonra Mədənin Sakitləşdirilməsi
Qusandan Sonra Mədənin Sakitləşdirilməsi
Anonim

Kusursan, bədəninizin çəkdiyi maye itkisini əvəz etmək üçün çoxlu maye içməlisiniz. Bu dehidrasiyanın qarşısını alacaq, ancaq həqiqətən qusma dayandıqdan sonra maye içməyə başladığınızdan əmin olun.

Mədədə qusduğunuz zaman sancılar əmələ gəlir, ürək bulanarkən maye içməyə çalışın, bu sancılar səbəbiylə sonrakı qusmaya səbəb ola bilər. Kafeinsiz soda və 7-Up mədə əsəbi olduqda sakitləşməyə kömək edə bilər.

Suda olan şəkər bədənə mayeni daha yaxşı mənimsəməyə və bütün dehidrasiyanı azaltmağa kömək edəcəkdir. Meyvə şirəsi qusma zamanı orqanizmin itirdiyi kalium və digər qida itkisini bərpa edəcək, bununla birlikdə sitrus meyvələri suyundan çəkinin, çünki turşu mədə vəziyyətinizi pisləşdirə bilər.

Nanə çayı həqiqətən mədə sakitləşdirmək üçün əla bir yoldur. Nanə içərisində olan mentol, flavonoidlər, azulen və tanenlərin həzm sistemini sakitləşdirməyə kömək etdiyi, meteorizm, kramp, ishal və ürək bulanmasını azaltmağa kömək etdiyi sübut edilmişdir.

Hamilə qadınlarda qusma
Hamilə qadınlarda qusma

Mentol, qusmanın qarşısını almağa kömək edə bilən antispazmodikdir. Taninlər və flavonoidlər ağrıları azaltmağa, azulen isə xoraların sağalmasına kömək edə bilər. İlk dəfə ürək bulanmağa başladığınızda nanə çayı için, ancaq qusma zamanı deyil.

Heç vaxt qusmağı dayandırmağa çalışmayın. Qusma şokuna cavab verməyə çalışarsanız, yemək borusunda spazmlara səbəb ola bilərsiniz. Mədə qusmaq istədiyiniz zaman yemək borusu və boğaz və mədə əzələlərində gərginliyə səbəb olan razılığa gəlinir.

Qusma əməli ilə mübarizə aparmağa çalışarsanız, özofagus və mədədəki yükü pisləşdirəcək və əzələ spazmı ehtimalını artıracaqsınız. Bədəninizi rahatlatmağa və özünüzü qusmağa imkan verməyə çalışın.

Mədəniz əsəbi olarkən bibər, alkoqol, qızardılmış qidalar, yağlı və qəhvə miqdarı yüksək olan yeməklərdən çəkinin, çünki mədənizi qıcıqlandırır və problemi daha da pisləşdirə bilər. Brokoli kimi qaza səbəb olan tərəvəzlərdən çəkinin, çünki qaz qarın ağrısını artıra bilər və mədə narahatlığını daha da pisləşdirə bilər.

Nanə və əhəng
Nanə və əhəng

Yüngül bir idman və ya ağır bir yeməkdən sonra qısa bir gəzinti həzmi stimullaşdıracaq, daha sonra mədə narahatlığının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Yeməkdən dərhal sonra bir antasid dozası mədə narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər, bununla yanaşı digər problemlərə də səbəb ola bilər. Kalsium və ya alüminium olan antasidlər qəbizliyə, maqnezium olan antasidlər ishala səbəb ola bilər. Tablet şəklində olan antasidlərin qəbizlik və ya ishala səbəb olma ehtimalı azdır, çünki doza maye dozadan aşağı ola bilər.

Mədə narahatlığının günahkarı ülserdirsə, mədə narahatlığını azaltmaq üçün aspirin qəbul etməkdən çəkinin. Aspirin problemi daha da ağırlaşdıra bilər. Alka-Seltzerdə aspirin olduğunu bilməlisiniz. Bunun əvəzinə aspirin ehtiva etməyən ağrını azaltmaq üçün parasetamol qəbul etmək barədə həkiminizlə danışın.

Mədə problemləri bir neçə gündən çox davam edərsə həkiminizlə məsləhətləşin. Xoralar, öd kisəsi problemləri və ya hətta xərçəng kimi həzmsizlikdən daha pis bir problemin əlamətləri ola bilər. Buna görə bəzi ciddi problemləri istisna etmək üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir. Xüsusilə 24 saatdan çoxdur qusursan.

Tövsiyə: