Gözəl Bir Bədən Istəyirsən, Amma Vaxtın Yoxdur?

Mündəricat:

Video: Gözəl Bir Bədən Istəyirsən, Amma Vaxtın Yoxdur?

Video: Gözəl Bir Bədən Istəyirsən, Amma Vaxtın Yoxdur?
Video: Mənim işim meşəni müşahidə etməkdir və burada qəribə bir şey baş verir. 2024, Mart
Gözəl Bir Bədən Istəyirsən, Amma Vaxtın Yoxdur?
Gözəl Bir Bədən Istəyirsən, Amma Vaxtın Yoxdur?
Anonim

Selülit əleyhinə müalicə

Yaş, həyat tərzi və ya sağlamlıq problemləri səbəbindən bədənin qan dövranı getdikcə təsirsiz hala gəldikdə, bel, qarın və bud bölgələrində selülit əmələ gəlir. Selülit birləşdirici toxuma zəifləməsi səbəbindən meydana gəlir. Yağ hüceyrələri dəri ilə əzələ toxuması arasında yığılır və dəridə qabarıqlığa səbəb olur.

Bu toxumalar aşağı impulslarla stimullaşdırıla bilər, qan dövranını artırır və problemli bölgələrdən yığılmış maddələrin sərbəst buraxılmasını stimullaşdırır.

Cihazın xüsusi parametrləri selülit əlamətlərini uğurla müalicə edir. İstifadəsi zamanı damarlarda, arteriyalarda, limfada maye axını artır və balanslı bir metabolizma toksinləri və istənməyən maddələri təmizləməyə, həmçinin hüceyrələri və bədən mayesini təmizləməyə kömək edir. Bu sıx metod xüsusi olaraq bu problemlərlə mübarizə aparan müştərilər üçün tövsiyə olunur.

Rəqəmin şəkilləndirilməsi, bərkidilməsi

Bu proqram tsiklik əzələ stimullaşdırılmasına gətirib çıxarır. Bədən "Sürətli" əzələlərini qrup halında stimullaşdırır (optimal dartılma gücü, qısa müddətli, yüksək oksigen istehlakı, həssaslıq, yorğunluq). Həm də yavaş əzələ qruplarını qismən stimullaşdırır (daha az yorğunluq). Beləliklə əldə edilən uzanmalar həftədə 2-3 məşqlə əla təsir göstərən xüsusi bir ritmik hərəkət ilə tamamlanır.

Elektromuskulyar stimullaşdırma
Elektromuskulyar stimullaşdırma

Proqram mütləq arıqlamaq istəməyən, ancaq əzələ yığmaq istəyənlər üçün uyğundur. Proqram zamanı daha yüksək tezlik və enə malik impulslar dərin əzələlərə çatır, beləliklə dərin əzələlər əzələlərin işində iştirak edir. İmpulsların dərinliyi məşqə, bədən quruluşuna, cinsiyyətə, yaşa görə fərdi olaraq təyin edilir.

Bu, nəticə əldə etmək üçün davamlı məşq prosesində zəruri olan məşq intensivliyini artırır. Müxtəlif cihazların (dumbbell, ip, top, TRX ipi və s.) Köməyi ilə məşqlər daha təsirli olur. Fərdi elementlər impulsların ritmində yerinə yetirilməlidir, lakin fərdi təlimatçı məşqləri göstərməli və qonaqların düzgün yerinə yetirmələrinə kömək etməlidir.

Hər bir məşqdən sonra əzələlər tonlanır, müntəzəm ziyarətlərlə saxlanılır. Müvafiq bəslənmənin əhəmiyyəti də nəzərdən qaçırılmamalıdır, çünki buna riayət etsək, nəticə bir neçə məşqdən sonra görünəcəkdir.

Yağ yandırır

Bu proqram, bədənin yumşaq hissələrində məşqlərin məqsədyönlü tətbiqi ilə hüceyrələrin oksigen istehlakını artıran, kalori və yağ yanmasını sürətləndirən birləşmiş dalğanın köməyi ilə daha yüksək səviyyədə stimullaşdırma yaradır.

çəki itirmək
çəki itirmək

Bədənin bütün hissələrini hərəkətə gətirməklə yanaşı, bədənin müəyyən hissələrini gərgin bir şəkildə məşq etdirmək gözlənilən nəticələri verir. Nəbzlərin aşağı tezliyi və genişliyi xüsusilə yağ ehtiva edən səth qatını stimullaşdırır və maddələr mübadiləsini stimullaşdırır. Bu tip stimul dərin əzələləri təsir etmir və beləliklə proqram şəxsi təlimatçı tərəfindən göstərilən uzun və dinamik hərəkətlərə əsaslanır.

Bu məşqlər bir addım, qol və ayaq ağırlıqlarının köməyi ilə gücləndirilə bilər. Kilo vermə proqramının açarı, ürək dərəcəsini yağ yanma zonasında saxlamaqdır. Bu, ürək dərəcəsi saatı ilə asanlıqla idarə oluna bilər, lakin təcrübəli fərdi təlimçilər ürək dərəcəsini düzgün aralıqda saxlaya bilərlər. Müsbət nəticələr bir ay ərzində, xüsusən də sağlam qidalanma və yağ yandırıcı əlavələrlə birləşdirildikdə görülə bilər.

www.efit.bg; Facebook: Bolqarıstan e-uyğun

Tövsiyə: