Hansı Meyvələr Dərimizə Faydalıdır?

Video: Hansı Meyvələr Dərimizə Faydalıdır?

Video: Hansı Meyvələr Dərimizə Faydalıdır?
Video: Bənzədiyi orqana inanılmaz faydaları olan 16 qida 2024, Mart
Hansı Meyvələr Dərimizə Faydalıdır?
Hansı Meyvələr Dərimizə Faydalıdır?
Anonim

Xarici gözəlliyin daxili gözəlliyimizin bir əksidir, qəbul etdiyimiz hər şeyin ümumi görmə qabiliyyətimizə və dərimizin necə göründüyünə təsir etdiyinin başqa bir dəlilidir.

Bununla birlikdə, daha çox papaya yeməyə başlayaraq parlamasına kömək edəcək bir neçə yol var. Dərinin qurumasının qarşısını alan tək doymamış yağlarla zəngindir. Bu meyvədə dərinin ümumi tonunu yaxşılaşdıran, qızartı və həssaslığı azaldan Omega-9 turşuları da var.

Papaya, tərkibində yüksək miqdarda A, C və E vitaminləri olduğu üçün epidermis üçün çox faydalıdır, güclü antioksidan qoruması sayəsində dəri toksinlərdən və zərərli radikallardan təmizlənir.

Papaya
Papaya

Banan istehlakı da çox dadlı və faydalı bir şeydir. Dərinin elastikliyini qorumaq və qırışları azaltmaq üçün çox vacib olan% 75 su ilə yanaşı C və B6 vitamini ehtiva edirlər. İstəyirsinizsə, ən azı 20 dəqiqə üzünüzə qoyulmuş bir banan maskası edə bilərsiniz, sonra ilıq su ilə yuyun.

Limon, çox tərif etmədən, antioksidantların ən zəngin meyvələrindən biridir. Dərini təravətləndirməklə yanaşı, üz dərisini də parlaq edir və qabarıqlıqları aradan qaldırır. Sızanaqda bu sitrus meyvəsi də təsirli olur - qandakı toksinlərin səviyyəsini azaldır, dəri hüceyrələrini təmizləyir.

Portağalların, göründüyü kimi, sağlam və gözəl dəri saxlamağa daha az əlverişli deyil. Bunlar askorbin turşusu (C vitamini) ilə də zəngindir və faydalarının əsasən meyvənin qabığında olduğunu qeyd etmək vacibdir. Onların müsbət keyfiyyətləri epidermisi qidalandırmaq və bədxassəli xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün çox yaxşıdır. Narıncı parçalardan ibarət maska üzün zərif dərisinə çox yaxşı əks olunur.

Çiyələklərə bəzən cavan dərini qorumaq üçün iksir deyirlər. Bu olduqca dadlı meyvələr askorbin turşusu ilə zəngindir və təsirli antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Üzə maska kimi tətbiq olunur, sızanaqları və iltihabı müalicə edirlər. Tərkibindəki turşu isə ultrabənövşəyi şüaların dəriyə zərərli təsirinin qarşısını alır.

Gilas
Gilas

Albalı üçün mütəxəssislər rəngləri qidalanma dəyərinə uyğun olduğundan yaxşı yetişmiş və mümkün qədər qırmızı yeməyi məsləhət görürlər. Antioksidanlarla zəngindir, bədənin sağlam hüceyrələrinə zərər verən sərbəst radikallarla mübarizə aparırlar. Yenidən üzündəki maska kimi qoyduqda, möcüzəvi bir təsirə nail olurlar, daha təravətli və daha gözəl görünürlər.

Bunları sınayın meyvə maskaları üzündə. Onlar həqiqətəndir dəri üçün faydalıdır Sən!

Tövsiyə: