Yuxu Zamanı əllərin Uyuşması

Video: Yuxu Zamanı əllərin Uyuşması

Video: Yuxu Zamanı əllərin Uyuşması
Video: Əllərimiz niyə keyiyir? - MÜALİCƏSİ budur! 2024, Mart
Yuxu Zamanı əllərin Uyuşması
Yuxu Zamanı əllərin Uyuşması
Anonim

Gecə ilə oyanarsan uyuşmuş ayaqları və ya qolları, yəqin ki, suvarma ilə bağlı probleminiz var. Belə bir xəstəlik üçün digər seçim, tutduğunuz yöndəmsiz bir mövqeyə görə sıxılmış bir sinirdir.

Əgər problem sıxılmış bir sinirdirsə, tək bədənin duruşunu dəyişdirmək lazımdır. Beləliklə, bir neçə dəqiqə ərzində əzalarını qarışdırmaq keçəcəksən və yuxuya gedəcəksən.

Ancaq problem bu şəkildə həll edilmirsə, çiy ilə əlaqəli probleminiz olmadığını yoxlayın. Uyuşmuş ayaqların və ya qolların qan dövranındakı problemlərdən qaynaqlandığından əmin olmaq üçün aşağıdakı simptomlardan birini yoxlamalısınız:

- Şişkin ayaqları

- Soyuq əzalar

- Kövrək dırnaqlar

- Uzun müddət bir vəziyyətdə dursanız ayaqları tutmaq

- Yavaş yaraların sağalması

- Trombüs meydana gəlməsi.

Ginkgo biloba
Ginkgo biloba

Gecəni dayandırmaq üçün əza tutmaq, suvarmağı yaxşılaşdırmaq üçün tədbirlər görə bilərsiniz. Ən vacib şeylərdən biri siqareti dayandırmaqdır. Bunu etmək üçün bir çox səbəb var və gecə qarınqalanması qalanlara əlavə edilən başqa bir şeydir. Fərqli yeməyə başlamaq yaxşıdır - xolesterolunuzu azaltmalısınız.

Bundan əlavə, hərəkəti qiymətləndirməyin - idman edin, gün ərzində gəzin. Bu, gecə zəif qan dövranı problemini aradan qaldıracaq. Çox uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmamaq yaxşıdır.

Suvarma ilə əlaqədar problemlər halında, bir çox digər xəstəliklərə kömək edən xalq təbabətinə müraciət edə bilərsiniz. Çiləmə üçün yaxşı olan ədviyyat qırmızı bibər olan ginkgo biloba.

Çaylarınızı özünüz hazırlaya və ya yeməklərə ədviyyat əlavə edə bilərsiniz. Bu otlarla məlhəm tapmağınız halında, ayaqlarınızı yağlamaq üçün istifadə edin.

Karıncalanma yalnız müəyyən barmaqlarda olarsa, problem fərqli ola bilər. Köpək balanız qaralırsa, kardioloqa müraciət etmək yaxşıdır. Problem baş barmağındadırsa, bu tənəffüs problemini göstərir. Əllərin uyuşması yorğunluqdan da ola bilər - məsələn, idman salonunda məşq etməklə həddini aşsanız.

Ekstremitələrin uyuşması diabet, lupus, romatoid artrit, dehidrasiya, mineral çatışmazlığı və s.

Nə baş verdiyindən əmin olmaq üçün ən yaxşısı bir nevroloqa müraciət etməkdir. Semptomlarınızı onunla bölüşdükdən sonra hansı testlərin təyin olunacağına qərar verəcəkdir.

Tövsiyə: