Dərinin Elastikliyini Necə Qorumaq Olar

Mündəricat:

Video: Dərinin Elastikliyini Necə Qorumaq Olar

Video: Dərinin Elastikliyini Necə Qorumaq Olar
Video: Dəri elastikliyini artıran və dərini hamarlayan banan və portağaldan hazırlanan qidalandırıcı maska 2024, Mart
Dərinin Elastikliyini Necə Qorumaq Olar
Dərinin Elastikliyini Necə Qorumaq Olar
Anonim

Dərinin gözəlliyi elastikliyini qorumadan ağlasığmazdır. Bu səbəbdən bir qadının əsl yaşındakı boyun çox vaxt xain olur, çünki əksər xanımlar üzlərinin dərisinə diqqət yetirirlər, ancaq boyun və dekolte bölgəsinə deyil.

Bəs dərinin elastikliyindən kim cavabdehdir? Cavab kollagendir - dərinin demək olar ki, 80% -ni təşkil edən və orta təbəqədə (dermis) yerləşən birləşdirici toxumadakı əsas zülal. Kollagen elastinlə birlikdə dəriyə istənilən elastiklik və güc verir.

Bununla birlikdə, illər ərzində kollagenin tədricən itkisi olmuşdur, bunun nəticəsində dəri elastikliyini itirir, qırışlar və qabarıqlıqlar yaranır. 25 yaşdan sonra bədənin kollageni itirməyə başladığına və 30 yaşdan sonra itkin nisbətinin son dərəcə sürətləndiyinə inanılır.

Dəriyə qulluq
Dəriyə qulluq

Aşağıdakı sətirlərdə cildinizi mümkün qədər uzun müddət elastik saxlamağınız üçün bəzi təsirli prosedurlara və üsullara baxın, beləliklə parlaq və gənc bir görünüş əldə edin.

Zeytun yağı ilə boyun dərisinin elastikliyini asanlıqla bərpa edəcəksiniz. Su banyosunda bir az zeytun yağı qızdırın və yüngül hərəkətlərlə boyun dərisinə yavaşca sürtün.

Boyunu bir pambıq parça ilə, sonra qalın bir dəsmal ilə sarın. Yarım saatdan sonra kompresi götürün və duş alın. Bu prosedur dərinin elastikliyini bərpa edir və payızda və qışda çox vacib olan soyuq və küləyə qarşı müqavimətini artırır.

Təlim
Təlim

Boyun dərisinin elastikliyini qorumaq üçün aşağıdakı məşqləri edin - ovuclarınızı çiyinlərinizə qoyun və yüngülcə basın və daha uzun olmaq istəyən kimi boynunuzu yuxarı qaldırın. Bu vəziyyətdə ona qədər saxlayın. Səkkiz dəfə təkrarlayın.

Döş dərisinin elastikliyi də xanımın gözəl görünüşü üçün çox vacibdir. Həftədə bir dəfə sinə nahiyəsini soyun və hər gün onları kontrastlı bir duşa qoyun - isti suyu soyuqla dəyişdirin. Bu dəri bəslənməsini yaxşılaşdırır.

Döş dərisi üçün soyma hindistan cevizi yonqarından hazırlanır - 1 xörək qaşığı, 1 xörək qaşığı yoğurt, 1 çay qaşığı dəniz duzu və 1 çay qaşığı yulaf unu ilə qarışdırılır. Qarışdırın və təzə yuyulmuş dəriyə isti su ilə çəkin. Masaj edin və sonra isti su ilə yuyun.

Kalça dərisinin elastikliyi də çox vacibdir, çünki kifayət qədər hərəkət olmaması səbəbindən rahatlaşır. Bu bölgədəki dəri idmanla qorunur. Bunlardan ən əsası möcüzəlidir.

Qarnınızda uzanın, əllərinizi və bədəninizin yuxarı hissəsini, eləcə də dik ayaqlarınızı taxta bir yelləncək kimi mümkün qədər yüksək qaldırın. On dəfə təkrarlayın.

Ayaq dərisinin gözəlliyi də qorunmalıdır. Bu bölgədəki dərinin elastikliyini qorumaq üçün hər gün ayaq və ayaqlarınızı nəmləndiricilərlə əzizləyin və yüngül masajla birləşdirin. Hərəkətlər yuxarıdan aşağıya doğru aparılır. İdman həm də ayaqdakı dərinin elastikliyini qorumağa kömək edəcəkdir.

Həftədə iki dəfə edilməli olan bütün bədənin dərisi üçün aşağıdakı maska faydalıdır: 1 xörək qaşığı bal 1 xörək qaşığı üyüdülmüş yulaf və 1 xörək qaşığı süd ilə qarışdırılır. Bədənə yarım saat çəkin və isti, daha sonra soyuq su ilə yuyun. Qidalandırıcı krem ilə yayılmışdır.

Elastik dəri üçün pəhriz

Bu, müəyyən bir pəhrizdən deyil, gündəlik menyuya bəzi faydalı məhsulların daxil edilməsindən gedir. Aşağıdakı sətirlərdə kim olduqlarına baxın:

1. Omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşuları - qoz-fındıq, qızıl balıq və digər yağlı balıq.

2. Bal - Ən yaxşı bal mənbəyi midiya, baklagiller, dənli bitkilər və ilbizlərdir.

3. C vitamini - qiymətli oksidant dərinin sağlamlığı və gözəlliyi üçün son dərəcə vacibdir. Ən böyük miqdar bibər, sitrus meyvələri, brokoli, kələm, papaya və qarağatdır.

4. Lutein - kələm, ispanaq, kahı və digər yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdən əldə edilə bilər.

5. Sink - pivə mayası, buğda cücərti.

6. Dəmir - tam taxıl, dil, qaraciyər və digər növ sakatat, yaşıl alma.

7. Silikon - bütün qırmızı tərəvəzlər.

Kollagen və gözəl dərinin ən böyük düşmənləri arasında ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma, stres, yuxu çatışmazlığı, siqaret və alkoqoldan istifadə, nəmlənmə olmamasıdır.

Kollagen növləri

Kollagenin iştirakı ilə kosmetik məhsullardan istifadə etmək istəyirsinizsə, ən yaxşısı paketdə göstərilməli olan əsas kollagen növləri ilə tanış olmaqdır.

1. Bitki kollageni - bəzi bitki növlərinin, ən çox buğda zülallarının sintezindən əldə edilir. Allergiyaya səbəb olmur və təhlükəsizdir. Çox bahalı olduğundan, əsasən lüks kosmetik məhsullarda istifadə olunur.

2. Heyvan kollageni - mal-qaranın dərisindən və böyüməsindən istehsal olunur. Təsirsiz və hətta təhlükəli hesab olunur. Tez-tez allergik reaksiyalara səbəb olur.

3. Dəniz kollageni - balıq dərisindən çıxarılır. Dərini nəmləndirmək və oynaq sağlamlığını qorumaq üçün çox təsirli. Molekulları çox kiçikdir və struktur cəhətdən insana bənzəyir.

Tövsiyə: