Daha Gözəl Bir Təbəssüm üçün

Video: Daha Gözəl Bir Təbəssüm üçün

Video: Daha Gözəl Bir Təbəssüm üçün
Video: КРАСИВЫЙ РЕМОНТ ДВУХКОМНАТНОЙ КВАРТИРЫ СТУДИИ 58 м.кв. Bazilika Group. Ремонт квартиры под ключ. 2024, Mart
Daha Gözəl Bir Təbəssüm üçün
Daha Gözəl Bir Təbəssüm üçün
Anonim

Təbəssüm bir duyğudur çətin ki, diqqətdən kənarda qala bilər və daha tez-tez gülümsəmək üçün bir səbəbə sahib olmaqdan yaxşı bir şey yoxdur.

Ancaq dişləri məhv edən, diş ətlərini ifşa edən və insanları gülümsəməyə utandıran müxtəlif diş problemləri var.

Belə hallarda mütəxəssislər bir insanın bütün həyatını müşayiət etməsi lazım olan ağız boşluğuna gündəlik qulluq etməyi məsləhət görürlər. Vərdişlər yaratmaqla davam edə bilərik gözəl təbəssümün uzun müddət sağlam.

Qurtulmaq üçün pis bir vərdiş, dişlərimizi etiketləri çıxarmaq və ya müxtəlif paketləri cırmaq üçün bir vasitə olaraq istifadə etməkdir. Çox vaxt insanlar bunları lent və digərlərini kəsmək üçün istifadə edirlər. Bu, emalın gücü və sağlamlığı üçün çox təhlükəlidir.

Düzgün diş məcunu seçimi də çox vacibdir. Mağazada tanış olduğunuz birinciyə tələsməyin. Bir mütəxəssisə və ya heç olmasa məhsulu istifadə etmiş birinə müraciət edin. Əksər diş məcunlarının tərkibində dişlərə zərərli qliserin olur.

Bunun səbəbi diş minasının ətrafında qoruyucu bir film meydana gətirməsi və bununla mineralizasiyanın qarşısını almasıdır. Bu o deməkdir ki, dişlərin kalsium və fosfora olan tələbatı ödənilməmiş qalır.

Diş fırçası ağız boşluğunun yaxşı gigiyenasının qorunması üçün də böyük əhəmiyyət daşıyır gözəl təbəssüm. Fırça başının ölçüsü ağızın arxasındakı dişləri təmizləyə biləcək qədər böyük olmalıdır. 30-40 gündə bir diş fırçanızı dəyişdirin, niyə əksər mikrobların üzərində qalır.

Gözəl bir təbəssüm üçün sağlam dişlər
Gözəl bir təbəssüm üçün sağlam dişlər

Ağız boşluğunun daha yaxşı gigiyenası üçün elektrikli diş fırçasına bahis etmək ən yaxşısıdır. Qurulmuş vaxt taymeri sayəsində, qida qalıqlarını təmizləmək üçün dişlərinizi kifayət qədər uzun müddət fırçaladığınızdan əmin olacaqsınız.

Əlbətdə ki, gündəlik dişlərinizi və dilinizi fırçalamaq mütləq məcburiyyətdir sağlam təbəssüm hər gün. Bunu diş fırçasını 45 dərəcə bir bucaq altında tutaraq və hər dişin ətrafında gəzmək üçün yüngül fırlanan hərəkətlərlə etmək tövsiyə olunur.

Sitrus meyvələri istehlak etdikdən dərhal sonra heç vaxt dişlərinizi fırçalamayın. Sitrus tərkibindəki turşu dişləri təmizlik zamanı yaralanmalara daha həssas edir. Buna görə ən yaxşısı ən azı 30 dəqiqə gözləməkdir.

Dilin təmizlənməsi ağız boşluğunun bakteriyasız saxlanmasına kömək edən vacib amildir. Bəzi diş fırçalarının və ya dil kazıyıcılarının arxasındakı xüsusi yivlərdən istifadə edilə bilər.

Mütəxəssislərin fikrincə, diş ipi də əldə etmək üçün diş vərdişinə çevrilməlidir parlaq bir təbəssüm. Və sonra uyğun ağız yuyucusu ilə yaxalamaq tövsiyə olunur ki, bu da ağızda möhtəşəm və təzə bir dad bəxş etməklə yanaşı içindəki bakteriyalarla da mübarizə aparır.

Ağız boşluğunun qara çayla yuyulması möcüzələr yaradır. Alimlərin fikrincə, qara çaydakı maddələr dişlərdəki lövhəni azaldır, zərərli turşuların istehsalını məhdudlaşdırır və ağızdakı bakteriyalarla mübarizə aparır. Ancaq qara çay dişlərinizin rəngini dəyişdirə biləcəyi üçün diqqətli olun.

C vitamini içmək Ağız boşluğunda iltihaba səbəb olan zərərli bakteriyaları öldürməyə kömək edən və diş ətinin qanamasına və ağız qoxusuna səbəb olan güclü bir antioksidandır.

Qəhvəni sevirsinizsə, ən yaxşısı samanla içməkdir. Bu, dişlərinizi ləkələrdən qoruyacaq və onları ağ rəngdə saxlayacaq. Qırmızı şərabdan çəkinin, çünki dişlərin rəngini də təsir edir.

Gözəl bir təbəssüm üçün saqqız
Gözəl bir təbəssüm üçün saqqız

Hər yeməkdən sonra ağzınızı yaxalamaq yaxşıdır. Qazlı, şirin və ya dişlərinizə ləkə gətirən bir şey istehlak etsəniz, mütləq təmizlədiyinizə əmin olun. Bu şəkildə dişlərinizi ləkələməkdən çəkinəcəksiniz və edəcəksiniz gözəl bir təbəssümdən zövq alırsan.

Saqqızı şəkərsiz çeynəyin. İstənilən növ qidanı çeynəmək tüpürcək istehsalını stimullaşdırır, bunun sayəsində ağız boşluğu bakteriyalardan təmizlənir. Lakin şəkərsiz saqqız çeynəmək dişləri erkən çürümədən qoruyur.

Və sonuncusu, amma ən azı deyil ki, yediklərinizə diqqətli olmalısınız. Məsələn, sitrus və asidik qidalar dişlərin səth qatını zədələyir və şəkər öz növbəsində periodontitin yaygın bir səbəbi olan diş minasında lövhə yığılmasına gətirib çıxarır.

Mükəmməl ağ dişlərə sahib olmaq istədiyiniz qədər çox tez-tez ağarmağa etibar etməyin. Prosedura aqressivdir və tez-tez bir sıra yan təsirləri olur, dişlər daha həssas və həssas olur. Ağartma dərəcəsində nəzərə alınması lazım olan müəyyən bir limit var.

Yuxarıda göstərilən bütün tövsiyələrə əlavə olaraq, diş həkimindəki profilaktik müayinələri də unutmayın. Mükəmməl ağız gigiyenasına riayət etsəniz də, bəzi xəstəliklərdən qaçınmaq olmur və yalnız bir mütəxəssis onları diaqnoz edə və müalicə edə bilər. Ağız qoxusunu və ya dişdəki ağrıları qiymətləndirməyin. Diş ətini iltihablandıran və periodontitə səbəb olan yığılmış diş daşlarını ildə ən azı bir dəfə təmizləyin. Dişlərinizi nə qədər hərtərəfli təmizləsəniz də, diş daşları tədricən dişin dibində əmələ gəlir və evdə çıxarıla bilməz, ancaq xüsusi diş avadanlıqları ilə.

Tövsiyə: