2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Tərtər dişlərdə sərtləşən, saqqız xəttinin üstündə və ya lövhə dişləri arasında qəhvəyi bir qatı kimi əmələ gəldiyi, mütəxəssislər tərəfindən tartar adlandırılan lövhədir.
Bəzi insanlarda rəngi boz və ya qara rəngdədir. Diş daşının yığılmasına mütləq zəif diş gigiyenası səbəb olmur, yığılmasının səbəblərindən biri də diş ətinin qanamasıdır.
Diş daşları yığılmasının qarşısını alma yolları:
Sərt meyvə və tərəvəz yeyin
Yerkökü, alma, xiyar kimi qatı qidalar dişləri diş əti xəttinə qədər təmizləyir və diş ətinin qanaması riskini azaldır.
Bu qidalar diş sağlamlığını da artırır, çünki istehlakdan sonra onlara yapışmırlar, əslində yeməkdən sonra dişlərdə yığıla bilən bəzi yumşaq karbohidratların qırılmasına kömək edirlər. Buna görə hər əsas yeməkdən sonra qatı meyvə və ya tərəvəz yeyin.
Turş meyvələri yeyin
Limon kimi turş meyvə şirələri təbii ağardıcı maddələr olduğundan müntəzəm istehlak edildikdə dişlərinizi ağ rəngdə saxlayır, ancaq həddindən artıq miqdarda deyil.
Turşu, diş daşları yığılmasının əsas günahkarı olan bəzi qidalarla reaksiya göstərir, buna görə lövhə və diş daşları yığılmasının qarşısını alır. Turş meyvələri az miqdarda yeyin, çünki həddindən artıq istehlak olunarsa, emayeyi korlaya bilər.
Diş ipindən həftədə ən azı iki dəfə istifadə edin
Tərtər yığılması dişlərini gündə bir neçə dəfə belə fırçalayan bəzi şəxslərdə yaygındır, çünki diş fırçası həmişə dişlər arasındakı boşluqlara çatmır. Diş ipi dişləriniz arasındakı qida hissəciklərindən qurtulmanıza kömək edir və bu səbəbdən dişlərinizdəki daş daşlarının yığılmasını azaldır.
İldə ən azı iki dəfə profilaktik müayinələrdən keçin
Bir çox insan sağlamlıq sığortası olmadığı üçün diş sağlamlığına əhəmiyyət vermir və diş həkiminə müraciət etmir.
Ən azı ildə iki dəfə diş müayinəsindən keçin, çünki 50 yaşına qədər bütün dişlərinizi itirmək istəmirsiniz. Dişlər zəifləyir və həddindən artıq diş daşları yığılmasından sonra tökülə bilər
Siqaretin məhdudlaşdırılması
Siqaret qatranı dişlərdə yığılır ki, bu da sararmağa və diş daşının yığılmasına gətirib çıxarır. Bu siqareti buraxmaq üçün motivasiya ola bilər.
Dişlərinizdəki diş daşlarının yığılmasını azaltmaq üçün yeməyi düzgün çeynəyin
Ağızın arxa hissəsində diş daşının yığılması qidanın düzgün çeynənməməsi səbəbindən tez-tez rast gəlinən bir fenomendir. Yutulması çətin olan qida, ağızdakı yerlərə çatması çətin olan yerlərdə yığılır və bu da çürük əmələ gəlməsinə və diş daşlarının yığılmasına gətirib çıxarır.
Tövsiyə:
Yalnız Bu Sağlam Qidalarla Ağciyər Xərçəngindən Qoruyun
İnkişaf riskini azalda biləcək qidalar var Ağciyər xərçəngi . Vəziyyət ən çox görülən xərçəng xəstəliklərindən biridir və həm siqaret çəkən həm də siqaret çəkməyən qadınları da, qadınları da təsir edir. Ancaq bu, heç bir şəkildə pis siqaret vərdişinə sahib olanları sakitləşdirməməlidir.
Yatmadan əvvəl Bu Rituallarla Gözəlliyinizi Qoruyun
Rituallar sadəcə düz və mütəşəkkil insanlar üçün deyil. Hər kəs ona gərgin gündəlik həyatında rahatlıq gətirəcək öz rituallarını yarada bilər və ən başlıcası - yaxşı bir gecə yuxusu təmin etmək. Yuxudan əvvəl ayinlər günün üçüncü hissəsində - saat 18:
Özünüzü Ağırlıq Qaldıran Qəzalardan Qoruyun
Ağırlıq qaldırmaq, müxtəlif növ yaralanmalar və sağlamlığa zərər verə biləcək digər qəzalar üçün bir şərtdir. Bu həm idman salonunda ağırlıq qaldırarkən, həm də çox ağır bir əşyanı qaldırarkən evdə baş verə bilər. Ağırlıq qaldırarkən kiçik ola bilərsiniz sümüklərdə çatlaq .
Seks Diş Ağrısını Və Diş çürüməsini Müalicə Edir
Cinsi əlaqə yalnız zövq almaq və çoxalmaq üçün deyil. Seks həm də sağlamlıq üçündür! Seksoloqlar həftədə iki dəfədən az cinsi əlaqədə olan insanlara bunun bir dərman kimi aid edilməsinə inanırlar. Almaniyadan olan həkimlər uzun müddət davam edən stres üçün ən yaxşı dərmanın seks olduğunu iddia edirlər.
Yeni Bir Macun Diş çürüməsini Diş Həkiminə Getmədən Müalicə Edəcəkdir
İngilis alimlər tərəfindən inqilabi diş pastası yaradıldı. Məhsul diş həkimi yanına getmədən dişləri çürükdən təmizləyə və dəliklərini kalsium fosfat və florid qarışığı ilə doldura biləcəkdir. Yapışdırmaq, London Kraliçası Mary Universitetində professor Robert Hillin rəhbərlik etdiyi bir araşdırma qrupunun işidir.