Özünüzü Diş Daşlarından Qoruyun

Mündəricat:

Video: Özünüzü Diş Daşlarından Qoruyun

Video: Özünüzü Diş Daşlarından Qoruyun
Video: Stomatoloq Dr.Necibe Babayeva diş daşlarının təmizlənməsi,airflow 2024, Mart
Özünüzü Diş Daşlarından Qoruyun
Özünüzü Diş Daşlarından Qoruyun
Anonim

Tərtər dişlərdə sərtləşən, saqqız xəttinin üstündə və ya lövhə dişləri arasında qəhvəyi bir qatı kimi əmələ gəldiyi, mütəxəssislər tərəfindən tartar adlandırılan lövhədir.

Bəzi insanlarda rəngi boz və ya qara rəngdədir. Diş daşının yığılmasına mütləq zəif diş gigiyenası səbəb olmur, yığılmasının səbəblərindən biri də diş ətinin qanamasıdır.

Diş daşları yığılmasının qarşısını alma yolları:

Sərt meyvə və tərəvəz yeyin

Yerkökü, alma, xiyar kimi qatı qidalar dişləri diş əti xəttinə qədər təmizləyir və diş ətinin qanaması riskini azaldır.

Alma
Alma

Bu qidalar diş sağlamlığını da artırır, çünki istehlakdan sonra onlara yapışmırlar, əslində yeməkdən sonra dişlərdə yığıla bilən bəzi yumşaq karbohidratların qırılmasına kömək edirlər. Buna görə hər əsas yeməkdən sonra qatı meyvə və ya tərəvəz yeyin.

Turş meyvələri yeyin

Limon kimi turş meyvə şirələri təbii ağardıcı maddələr olduğundan müntəzəm istehlak edildikdə dişlərinizi ağ rəngdə saxlayır, ancaq həddindən artıq miqdarda deyil.

Turşu, diş daşları yığılmasının əsas günahkarı olan bəzi qidalarla reaksiya göstərir, buna görə lövhə və diş daşları yığılmasının qarşısını alır. Turş meyvələri az miqdarda yeyin, çünki həddindən artıq istehlak olunarsa, emayeyi korlaya bilər.

Diş ipi
Diş ipi

Diş ipindən həftədə ən azı iki dəfə istifadə edin

Tərtər yığılması dişlərini gündə bir neçə dəfə belə fırçalayan bəzi şəxslərdə yaygındır, çünki diş fırçası həmişə dişlər arasındakı boşluqlara çatmır. Diş ipi dişləriniz arasındakı qida hissəciklərindən qurtulmanıza kömək edir və bu səbəbdən dişlərinizdəki daş daşlarının yığılmasını azaldır.

İldə ən azı iki dəfə profilaktik müayinələrdən keçin

Bir çox insan sağlamlıq sığortası olmadığı üçün diş sağlamlığına əhəmiyyət vermir və diş həkiminə müraciət etmir.

Ən azı ildə iki dəfə diş müayinəsindən keçin, çünki 50 yaşına qədər bütün dişlərinizi itirmək istəmirsiniz. Dişlər zəifləyir və həddindən artıq diş daşları yığılmasından sonra tökülə bilər

Siqaretin məhdudlaşdırılması

Siqaret qatranı dişlərdə yığılır ki, bu da sararmağa və diş daşının yığılmasına gətirib çıxarır. Bu siqareti buraxmaq üçün motivasiya ola bilər.

Dişlərinizdəki diş daşlarının yığılmasını azaltmaq üçün yeməyi düzgün çeynəyin

Ağızın arxa hissəsində diş daşının yığılması qidanın düzgün çeynənməməsi səbəbindən tez-tez rast gəlinən bir fenomendir. Yutulması çətin olan qida, ağızdakı yerlərə çatması çətin olan yerlərdə yığılır və bu da çürük əmələ gəlməsinə və diş daşlarının yığılmasına gətirib çıxarır.

Tövsiyə: