2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Müstəqil olun və işləyən qız indiki zamanda asan deyil. Bununla birlikdə, bütün günü kompüterin qarşısında bir masada keçirdiyiniz zaman rəqəminizi mükəmməl tutmaq daha çətindir.
Sağlam bir pəhriz saxlasanız da, oturaq bir həyat tərzinin təsiri var. İmmobilizasiya hiss olunmaz dərəcədə kilo almağa gətirib çıxarır, nəticədə selülit, gevşek eşşək, meteorizm olur. Bir çox xanım bu problemi idman salonuna gedərək həll etməyə çalışır.
Ancaq dürüst olaq - idman salonunda qalmaq dünyanın ən əyləncəli işi deyil. Buna görə bu gün sizi bir neçəsi ilə tanış etmək istəyirik işləyən qızlar üçün idman. Gözəldirlər və hiss olunmaz bir şəkildə forma dönməyinizə kömək edəcəklər.
Zumba
Zumba rəqs edərkən və ən sevdiyiniz ritmlərdən zövq alarkən qısa müddətdə çox kalori yandırmaq üçün əla bir yoldur. Zumba dərslərini ziyarət etmək işdən sonra rahatlamağa, gərginliyi aradan qaldırmağa və bədəninizi sıxmağa kömək edəcəkdir. Bu idman növünün əsasını təşkil edən rəqs hərəkətləri, bu cür fəaliyyətlərdə təcrübəyə sahib olmadan, sizi həqiqətən heykəltəraşlıq edəcəkdir. Yalnız musiqi hitlərini dinləyərkən əylənin.
Yoga
Bəziləri üçün yoga bir həyat tərzi və mənəvi bir təlimdir. Digərləri üçün bel və bel ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün bir vasitədir. Bu praktik fəaliyyətlərə nə qədər dəqiq baxsanız da, zehninizi və bədəninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağınıza kömək edəcəyi şübhəsizdir. Yoga növləri hər kəsin tanıması üçün kifayətdir. Yemək fasilənizdə yoga sınayın, fərqi dərhal hiss edəcəksiniz. Təzə və təravətli olaraq ofisə qayıdacaqsınız və yaxın bir neçə saat ərzində konsentrasiyanız yaxşılaşacaq.
Kango atlayır
Kiçik və dar götdən zövq almaq istəyirsiniz? Heykəllənmiş bud və seksual qarın xəyal edirsiniz? O zaman bu idman yalnız sizin üçündür. Xüsusi yüksək ayaqqabılarla tullanmaq əyləncəli deyil, həm də faydalıdır. İdmançı deyilsinizsə, əvvəlcə çətin ola bilər. Ancaq bir neçə məşqdən sonra bütün bədəninizin çevrildiyini və bütün kişi baxışlarının sizə tərəf döndüyünü görəcəksiniz.
Tövsiyə:
Qızlar ən çox Nəyə Nifrət Edirlər?
Bakirə bürcün ən mübahisəli əlamətlərindən biridir. Bu insanlar tez-tez şübhə ilə əzab çəkir, sözün əsl mənasında parçalara ayrılırlar. Qız bürcləri hərəkətləri haqqında düşünməyi sevirlər, amma bu səhv etmədikləri demək deyil. Bu çətin şəxslərin mükəmməllik, nizam, həyatın yaxşılaşdırılması və rahatlığı üçün səy göstərmələrinin həddi-hüdudu yoxdur.
Faydaları Olan Dostlar: Qızlar üçün 3 Qızıl Qayda
Günümüzün sürətlə inkişaf edən dünyasında, daha az və daha az insanın əsl romantik bir əlaqəyə başlamaq üçün vaxtı, əsəbləri və arzusu var. Həqiqətən belə bir fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün resurslarımızın olmamasının bir çox səbəbi var. Bəziləri əvvəlki münasibətlərdən həddən artıq inciyir və yenidən risk etmək istəmirlər.
Qızlar üçün Böyümə Nisbətləri
Hər uşaq qətiliklə fərdi bir insandır. Bununla birlikdə, qızların böyüməsi, doğuşdan 7 yaşına qədər ümumi inkişafı üçün son dərəcə vacibdir. Bunun üçün ciddi parametrlər yoxdur, ancaq normalın konturunu müəyyənləşdirən bəzi məhdudiyyətlər var.
İşləyən Xanımlar üçün Sürətli Yapışdırmaq Fikirləri
Makaron çox illər əvvəl ortaya çıxdı ki, tam olaraq nə vaxt ortaya çıxdığını müəyyənləşdirmək mümkün deyil. İnsanın buğda becərdiyi bütün 10.000 ildə heç olmasa bir cütçünün istifadə olunmayan xəmirləri qurutmaq və makaron hazırlamaq fikrinin olmaması mümkün deyil.
Analar Və Qızlar üçün Maraqlı Fəaliyyətlər
Ana ilə qızı arasındakı münasibət xüsusidir, ancaq illər keçdikcə dəyişə bilər və hiss olunmadan uzaqlaşa bilərik. Yaxın münasibətlərinizi və bölüşdüyünüz xüsusi hissləri davam etdirmək üçün yalnız ikiniz üçün nəzərdə tutulmuş vaxt və fəaliyyətə ehtiyacınız var.