2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Bir çox insan ertəsi gün üçün ödədikləri alkoqolun dozasını aşdı. İçkidən sonrakı vəziyyətə deyilir asma və bu çox xoşagəlməzdir. Semptomlara ürəkbulanma, qusma, baş ağrısı, yorğunluq, susuzlaşdırma və başgicəllənmə daxildir.
Təəssüf ki, hamının müalicəsi yoxdur. Ancaq vəziyyəti azaltmaq üçün bəzi ev dərmanları var. Budur onlar bir asma üçün ən yaxşı qidalar!
Banan
Alkoqoldan sui-istifadə dehidrasiyaya və kalium və sodyum kimi elektrolitlərin itirilməsinə səbəb olur. Banan, potasyum mənbəyi olaraq bilinir və bu da onları asma qarşı dəyərli bir silah halına gətirir. Bunlar arasındadır asma üçün ən yaxşı qidalar.
Yumurta
Yumurtalar arasındadır asma üçün ən yaxşı qidalar. Bədənin antioksidan glutation istehsal etmək üçün istifadə etdiyi amin turşusu sistein ilə də zəngindir. Alkoqol istehlakı glutatyonun tərkibini azaldır və beləliklə zəhərli yan məhsulların içmədən məhv edilməsini çətinləşdirir.
Qovun
Dadlı qarpız su ilə zəngindir, buna görə dehidrasyon və sonrakı baş ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Qarpızda qan axını artıra biləcək bir qida da var.
Turşu
Turşu sayəsində turşular zəngin bir natrium mənbəyidir. Ya xiyar yeyə bilərsiniz, ya da suyunu içə bilərsiniz.
Bal
Araşdırmalara görə, fruktoza bədənin alkoqoldan daha sürətli qurtulmasına kömək edir. Balda fruktoza miqdarı% 35 ilə 40 arasındadır.
Krakerlər
Qaraciyər alkoqolun emalı ilə məşğul olduqda, qan şəkərinin tənzimlənməsinə konsentrə olmur və onu azaldır. Duzlu peçenye qan şəkərini artıran və azalması ilə əlaqəli baş ağrısı, yorğunluq, başgicəllənmə, tərləmə kimi simptomları yaxşılaşdıran sürətli təsirli karbohidratlar ehtiva edir.
Fındıq
Fındıq zəngin bir maqnezium mənbəyidir. Onların köməyi ilə alkoqol istehlakı səbəbindən azalmış ehtiyatlarınızı əhəmiyyətli bir elementlə dolduracaqsınız.
İspanaq
Alkoqol istehlakına görə folik turşusu da azaldıla bilər və ispanaq da zəngindir.
Avokado
Avokado kaliumla da zəngindir. Qaraciyəri zədələnmədən qoruyan birləşmələr də var.
Ət
Alkoqol bədənin müəyyən amin turşularını mənimsəməsinə mane olur. Ət yemək, bədənin amin turşularına çevrildiyi zəngin bir protein mənbəyi olduğu üçün bir asma problemi ilə qarşılaşmanıza kömək edə bilər.
Yulaf unu
Çox sağlam bir səhər yeməyi! Axşam daha çox içdikdən sonra yulaf ezmesi ilə səhər yeməyi yorğunluq və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər və qan şəkərinin az olması ilə kömək edə bilər. Yulaf ununu daxil etdiyinizə əmin olun asma ilə yemək.
Yaban mersini
Asma, bədəninizdə iltihablı proseslərin olduğuna işarədir. Yaban mersini iltihabla mübarizə aparmağa kömək edən qida ilə zəngindir.
Tövsiyə:
Sağlam Dəri üçün ən Yaxşı Qidalar
Bəslənmə sağlamlıq üçün vacibdir. Bununla birlikdə, məhsul seçimində və nə yeyəcəyimizdə tez-tez istisnalar edirik. Sağlam olmayan bir pəhriz maddələr mübadiləmizə zərər verə bilər, yalnız kilo almasına gətirib çıxarmaz, hətta ürək və qaraciyər kimi son dərəcə vacib orqanlara zərər verə bilər.
Böyrək Problemi Olan Insanlar üçün ən Yaxşı Qidalar
Xəstə böyrəklər dünya əhalisinin təxminən 10% -ni təsir edən ümumi bir problemdir. Böyrəklər bir çox vacib funksiyanı yerinə yetirir. Tullantıların süzülməsindən, qan təzyiqi tənzimləyən hormonların sərbəst buraxılmasından, bədən mayelərinin tarazlaşdırılmasından, sidik istehsalından cavabdehdirlər.
Mədə Narahatlığı üçün ən Yaxşı Qidalar
Mədə narahatlığı demək olar ki, hər kəsin zaman-zaman qarşılaşdığı bir şeydir. Vəziyyətin ən çox görülən simptomları bulantı, qusma, ishal və ya qəbizlik, şişkinlik, həzmsizlikdir. Mədə narahatlığının səbəbləri fərqlidir və müalicə əsas sağlamlıq problemindən asılıdır.
Daha çox Ana Südü üçün ən Yaxşı Qidalar
Hər qadının analıq dövrünün ilk aylarında bəslənmə istisna təşkil edir ana südü üçün əhəmiyyət j. Çox vaxt qadınlar şikayət edirlər az süd istehsalı və bu ciddi bir problemdir, çünki ana südü yenidoğulmuş üçün ən faydalı qidadır. Ana südü istehsalı ananın yediyi və içdiyi ilə birbaşa əlaqəlidir.
Akşamdan Kalma Bananla Birlikdə Gedir, Bal Yaraları Sağaldır
Böyük Britaniyadan olan bir həkim həmvətənlərinə müalicəyə yalnız təbii dərmanlarla başlamağı tövsiyə edir. Hər evdə olan şəkər, çay torbaları, bal kimi məhsulların müxtəlif xəstəliklərə kömək edə biləcəyini iddia etdi. Mütəxəssis Rob Hicks-in fikrincə, yaralar balla uğurla müalicə edilə bilər.