2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Özünə inam, hansı sahədə olmağınızdan asılı olmayaraq uğur qazanmaq istəyən hər bir insanın məcburi keyfiyyətidir. Hər şeydən əvvəl münasibətinizi dəyişdirin - özünüzü qiymətləndirməyin, özünüzü tənqid etməyin və özünüzü qamçılamayın, mənfi cəhətlərinizi sakitcə qəbul edin.
İnamsızlığın ilk səbəbi insanın özünü kifayət qədər sevməməsidir. İdeal insanlar yoxdur, buna görə də hər hansı bir ideal obraza sığmağa çalışmayın.
Bir kağıza və ya kompüterinizə yazdığınız dəqiq hədəflər qoyun. Hədəflərinizə çatmaq üçün nəyi dəyişdirmək lazım olduğunu düşünün.
Mümkün qədər inamlı olduğunuz anları xatırlayın. Özünüzü nəyə əmin hiss etdiyinizi öyrənmək üçün vəziyyətin necə olduğunu xatırlamağa çalışın.
Aşağıdakı hiylədən istifadə edin: özünüzü inamlı aparmağı bacardığınızda, hissinizi müsbət emosiya ilə gücləndirmək üçün özünüzə bir az zövq verin.
Yerişinizi izləyin. Düzgün yeriş və qürurlu duruş özünə güvənən insanın əsas əlamətləridir. Yerə baxma, dik gəz, əyilməyin.
Bütün görünüşlərinizlə göstərin ki, özünüzü hiss etməsən də öz gücünə arxayınsan. Tədricən psixikanız bu dalğaya köklənəcək və özünüzü təhlükəsiz hiss edəcək və asanlıqla qələbələr qazanacaqsınız.
Biri ilə danışarkən gözlərinə düz baxın. Danışıq tərzinizi dəyişdirin. Söhbətdə tez-tez "Mən" əvəzliyini istifadə edin. "Düşünürəm", "Düşünürəm", "Düşünürəm" deyərək fikrinizi bildirin.
Rədd etməyi öyrənin. Bir şey etmək istəmədiyiniz zaman qəti bir "yox" deyin. Reaksiyalarınızı açıq şəkildə bildirin. Səsinizə və tembrinizə nəzarət edin. Sevdiyiniz biri ilə söhbət edərkən xoş və sakit bir ton istifadə edin və birini yerinə qoymaq istəyəndə səsinizdə dəmir notlardan istifadə edin.
Özünə inamlı davranan insanların davranışlarını kopyalayın. Davamlı özünüzə inanan kimi davranırsınızsa, zamanla hər şeyin öhdəsindən gələ biləcəyinizə əmin olacaqsınız.
Tövsiyə:
Aşağı özünə Hörməti Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Aşağı özünə hörmət heç vaxt yalnız bir hissəmiz deyil, doğulduğumuz bir şeydir. Həmişə peşə və şəxsi həyatımız üçün nəticələri var. Özünə inanmayan verilmiş deyil, yəni işimizdə özümüzü yetərincə yaxşı, yetərincə ağıllı, bacarıqlı, gözəl və s.
Qadınlar Kişilərin özünə Hörmətini Necə Məhv Edirlər
Güclü seks - bu ümumi təriflə kişilərdən danışmağa alışmışıq. Və həqiqətən, fiziki baxımdan daha güclü və çox vaxt daha davamlıdırlar. Bütün ailənin yanında qadını qorumaq və ona qulluq etmək üçün verilir. Keçmişdə kişilər ova gedər, vəhşi heyvanları öldürər və düşmən qəbilələrlə vuruşardılar.
Özünə Nəzarəti Necə Inkişaf Etdirmək Olar?
Bu nədir özünə nəzarət ? Bu, davranış və duyğularımızı olduğumuz vəziyyətə görə və ya bu anda qoyduğumuz istək və hədəflərə görə tənzimləmə qabiliyyətimizdir. Özünə nəzarətin təkmilləşdirilməsi sağlamlığınız və rifahınız üçün çox faydalı ola bilər.
Özünə Nəzarəti Necə Inkişaf Etdirmək Olar
Orijinal planlarımıza və ya müəyyən bir cədvələ riayət etmək ümumiyyətlə çətin bir işdir və bir çoxumuz üçün işləri vaxtında başa vurmaq təbii deyil. Hər siqaret çəkən ömründə ən azı bir dəfə demişdir: 1 yanvarda siqareti dayandırıram! Həmişə 1 yanvar Bazar ertəsi və ya təkrar bir pəhriz başlayacağına and içən xanımlardan bəhs etmirik.
Özünə Inamımız Yoxdursa Necə Populyar Olmaq Olar
Ziyafət qonağı olmağa çalışırsınız, amma bunu etmək üçün kifayət qədər inamınız yoxdur. Düşük hörmətiniz sizinlə oynayır. Sizə çox güvən verəcək tövsiyələrə baxın. 1. İnamlı ol Ziyafətdəki populyar insanlara yaxından baxın. Həmişə bahalı paltarda və manken ölçüsündədirlər?