Necə özünə Güvənmək Olar

Video: Necə özünə Güvənmək Olar

Video: Necə özünə Güvənmək Olar
Video: Özgüvəni olmayanlar baxsın - özgüvən hissiini belə qazanmaq olar 2024, Mart
Necə özünə Güvənmək Olar
Necə özünə Güvənmək Olar
Anonim

Özünə inam, hansı sahədə olmağınızdan asılı olmayaraq uğur qazanmaq istəyən hər bir insanın məcburi keyfiyyətidir. Hər şeydən əvvəl münasibətinizi dəyişdirin - özünüzü qiymətləndirməyin, özünüzü tənqid etməyin və özünüzü qamçılamayın, mənfi cəhətlərinizi sakitcə qəbul edin.

İnamsızlığın ilk səbəbi insanın özünü kifayət qədər sevməməsidir. İdeal insanlar yoxdur, buna görə də hər hansı bir ideal obraza sığmağa çalışmayın.

Bir kağıza və ya kompüterinizə yazdığınız dəqiq hədəflər qoyun. Hədəflərinizə çatmaq üçün nəyi dəyişdirmək lazım olduğunu düşünün.

Mümkün qədər inamlı olduğunuz anları xatırlayın. Özünüzü nəyə əmin hiss etdiyinizi öyrənmək üçün vəziyyətin necə olduğunu xatırlamağa çalışın.

Necə özünə güvənmək olar
Necə özünə güvənmək olar

Aşağıdakı hiylədən istifadə edin: özünüzü inamlı aparmağı bacardığınızda, hissinizi müsbət emosiya ilə gücləndirmək üçün özünüzə bir az zövq verin.

Yerişinizi izləyin. Düzgün yeriş və qürurlu duruş özünə güvənən insanın əsas əlamətləridir. Yerə baxma, dik gəz, əyilməyin.

Bütün görünüşlərinizlə göstərin ki, özünüzü hiss etməsən də öz gücünə arxayınsan. Tədricən psixikanız bu dalğaya köklənəcək və özünüzü təhlükəsiz hiss edəcək və asanlıqla qələbələr qazanacaqsınız.

Biri ilə danışarkən gözlərinə düz baxın. Danışıq tərzinizi dəyişdirin. Söhbətdə tez-tez "Mən" əvəzliyini istifadə edin. "Düşünürəm", "Düşünürəm", "Düşünürəm" deyərək fikrinizi bildirin.

Rədd etməyi öyrənin. Bir şey etmək istəmədiyiniz zaman qəti bir "yox" deyin. Reaksiyalarınızı açıq şəkildə bildirin. Səsinizə və tembrinizə nəzarət edin. Sevdiyiniz biri ilə söhbət edərkən xoş və sakit bir ton istifadə edin və birini yerinə qoymaq istəyəndə səsinizdə dəmir notlardan istifadə edin.

Özünə inamlı davranan insanların davranışlarını kopyalayın. Davamlı özünüzə inanan kimi davranırsınızsa, zamanla hər şeyin öhdəsindən gələ biləcəyinizə əmin olacaqsınız.

Tövsiyə: