Müsbət Düşüncənin Gücü Və Necə Nikbin Olmaq Olar?

Mündəricat:

Video: Müsbət Düşüncənin Gücü Və Necə Nikbin Olmaq Olar?

Video: Müsbət Düşüncənin Gücü Və Necə Nikbin Olmaq Olar?
Video: Niyə nikbin olmaq mütləqdir? / Pozitiv düşüncə 2024, Mart
Müsbət Düşüncənin Gücü Və Necə Nikbin Olmaq Olar?
Müsbət Düşüncənin Gücü Və Necə Nikbin Olmaq Olar?
Anonim

Öz məsuliyyətini öz üzərinizə götürəndə müsbət düşüncələr, xəyalınız bir reallığa çevrilir. Nikbinlik yolu tutmuş bir insan üçün müsbət düşünməyi öyrənmək çox vacibdir.

Həm də özünüzə olan münasibətinizi kökündən dəyişdirməlisiniz - özünüzü bütün qüsurlarla qeyd-şərtsiz qəbul etmək, qüsurlarınızı sevmək - budur nikbinlik başlayır.

Və sonra stereotiplərdən, dost şübhələrindən, valideynlərin narazılığından asılı olmayaraq özünüzü dinləmək, gerçək istədiyinizi başa düşmək və istəklərinizi tam olaraq izləmək mümkün olacaq.

Açıqdır 13 sentyabr ABŞ-da olarkən qeyd edirlər müsbət düşüncə günü. Yəni bu gün iki yolunuz var - ya işə gedərkən eşikdən keçmək, ya da səhər yeməyində gülümsəyərək yerə baxmadan oturmaq, ya da gün gülümsəyərək özünüzə demək Bu gün həqiqətən yaxşı bir gün olacaq. Biri üçün yaxşı bir şey edin və yaxşı davranın, motivasiyaedici bir hekayə oxuyun, gözlərinizi həyatda kiçik sevinclərə açın.

Müsbət düşüncənin gücü və necə nikbin olmaq olar?
Müsbət düşüncənin gücü və necə nikbin olmaq olar?

Həyatını Dəyiş

Söyləmək asandır və etmək olduqca çətindir. Bu yolda necə başlamaq və necə hərəkət etmək olar? Sizə göstərmək üçün bir neçə ipucu müsbət düşüncənin gücü və necə nikbin olmağı.

● Bir vərəq götürün və mənfi parametrləri sola yazın. Və sağda, onları müsbət olaraq dəyişdirin. Məsələn, solda: Hər yaz və payızda xəstələnəcəyəm, çünki səhhətimdə problem var. Düzdür: hər bahar və payızda özümü sağlam hiss edirəm;

● Özünüzü insanlarla əhatə etməyə çalışın Müsbət düşüncə və müsbət enerji ilə yüklənənlər üçün çalışın, onları ətrafınıza dəvət edin, onlarla ünsiyyət qurun, onlardan öyrənin;

● Mənfi reaksiyalara səbəb olan vəziyyətləri müsbət tərəfdən görməyə çalışın. Təyyarəyə minmək problemləri - qəza qorxusu? Təsəvvür edin ki, getdiyiniz yerdə sevdiyiniz bir insan sizi gözləyir. Və sonra necə gələcəyinizi düşünəcəksiniz, nə qədər qəzaya düşəcəyinizdən qorxursunuz. Fobinizə bu şəkildə yanaşmağa çalışın;

● İnsanlarda ən yaxşısını görməyə çalışın. Dünya ikiqatdır: yaxşı və pis, üstəgəl və mənfi, gecə ilə gecə var. Deməli hər insanda yaxşı və pis var. Güclü tərəflərinə diqqət yetirin;

● Həyatınızı istədiyiniz kimi təsəvvür edin. İstədiyiniz fotoşəkilləri jurnallardan kəsib böyük bir vərəqə yapışdıraraq bir kolaj düzəldin. Bəlkə də bu, istəklərinizlə mübarizə aparmaq və sizə ilham vermək üçün öz proqramınızı yaratmaq üçün ən yaxşı yoldur;

● Əgər problemi təkbaşına həll etməkdə çətinlik çəkirsinizsə və bütün səyləriniz qənaətbəxş deyilsə və gözlənilən dəyişikliklərə səbəb olmazsa, mütəxəssislərdən kömək istəmək daha yaxşıdır.

Müsbət düşüncənin gücü və necə nikbin olmaq olar?
Müsbət düşüncənin gücü və necə nikbin olmaq olar?

Uşaqlara kömək edin

Daha az çətin bir vəzifə - övladlarınızın böyüməsi optimistlər. Aydındır ki, valideynlərin özləri artıq necə öhdəsindən gələcəyini bilsələr, daha asan olacaqdır.

● Əvvəlcə bir uşağı qeyd-şərtsiz sevin və qəbul edin, çatışmazlıqlarına diqqət yetirməyin, ona ən yaxşı keyfiyyətləri göstərin və inkişaf etdirin;

● Çox vaxt uşağın diqqətini xoşbəxt anlara yönəldin. Ötən il dənizlə, kəndə, meşəyə, parka, maraqlı insanlarla tanış olmaq üçün necə getdiyinizi xatırlayın. Bu xoş anların çəkildiyi fotolara bir daha nəzər yetirin;

● Onu yaxşı işlər görməyə təşviq edin. Ona izah edin ki, hər zaman xoşagəlməz vəziyyətlərdən çıxış yolu tapa və səhvləri düzəldə bilərsiniz. İnsanların diqqət və qayğısının nə qədər vacib olduğunu göstər. Bütün bunlar ona müsbət düşüncə və dözümlülük öyrədəcəkdir.

Tövsiyə: