2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Yəqin ki, məşhur gözəllik Jennifer Anistonun bədənini bu qədər inkişaf etmiş və eyni zamanda seksual formada saxlamağı necə bacardığını düşündünüz. Elə bu yaxınlarda iki xanım - aktrisanın aşpazları, Anistonun gündəlik qida qəbulunun sirlərini açıqladılar.
Hal-hazırda, ulduz gündə 151 kaloridən (və ya 634 kilokalordan) çox olmayan bir menyudan istifadə edir. Bu şirəli sendviçin kalorisinin yarısıdır.
Dneiffer Aniston deyir: "Böyük bədən quruluşuna sahib olmaq üçün özümü yeməkdən məhrum etmək məcburiyyətində olmadığını anlamaq çox vaxt apardı".
Budur Cenin menyusundan bir hissə:
Səhər yeməyi:
- Alma yağı ilə kəpəkli çörək dilimi, dörddə bir fincan az yağlı pendir / və ya kəsmik / və bir az evdə hazırlanmış müsli; və ya:
- Hindistancevizi südünə şaftalı və bir az zəncəfil əlavə olunur.
Nahar:
- Bir az pendir, mərci, xiyar və pomidor ilə salat; və ya:
- Dörddə bir stəkan qaynadılmış ağ lobya, pomidor, cəfəri, şüyüd və bir az incə doğranmış soğandan hazırlanmış salat; və ya:
- kərəviz şorbası;
Nahar:
- Bəzi qoz, yumurta, bişmiş yaşıl lobya və xüsusi ədviyyat güveç ilə bəzədilmiş ağ balıq; və ya:
- Kuşkonmaz, soğan və göbələk ilə verilən marinadlanmış somon; və ya:
- Toyuq borito. Pendir və qaymaq mümkün qatqılar kimi siyahıya alınmışdır;
Hamımız Jen kimi yeyə bilərikmi?
Şokolad və cipsə çatmadığınız müddətdə hər şey çox dadlı və mümkün görünür. Hansı pəhriz seçsək də, yalnız uzunmüddətli qaydada riayət etməyi öyrəndiyimiz zaman təsirini göstərəcəkdir.
Porsiyanın ölçüsü menyudakı qida seçimi qədər vacibdir. Ancaq diyetoloq Lisa Wren deyir ki, uzun müddət ac qalmağınızı tələb edən bir pəhrizə getmək bir həll yolu deyil. Onun sözlərinə görə, Anistonun pəhrizi daha çox meyvə və ya az yağlı süd məhsulları əlavə etməklə yaxşılaşdırıla bilər.
Tövsiyə:
Stresin Gizli Siqnalları - Qarın Ağrısı Və şokolad
Xroniki stresin təsiri altındasınızsa və bu səbəbdən də stress hormonlarının bədəninizə təsirindən əziyyət çəkirsinizsə, bunun əlamətləri açıq deyil, tamamilə gizli ola bilər. Aşağıda sadalanan simptomlardan biri tez-tez baş verirsə, həyatınızı yenidən düşünməlisiniz və onu dəyişdirmək üçün mümkün olan hər şeyi etməlisiniz, deyə Amerikalı psixoloqlar bildirir.
Uzun ömür üçün Gizli Bir Tibet Reseptini Açıqladılar
Sarımsağın faydaları hamıya məlumdur. Buna təbii bir antibiotik və super bir qida deyirlər. Soğan ailəsindən olan tərəvəzlər bu tərifləri çoxsaylı keyfiyyətləri ilə əsaslandırır. Sarımsağın tərkibində olan allisin və onun törəmələri əsas müalicəvi xüsusiyyətlərini verir.
Jennifer Anistonun Gözəl Dərisinin Sirləri
Məşhur Dostlar serialından təəccüblü aktrisanın 52 yaşı tamam oldu, amma yenə də 30 yaşında görünür. İncə, heykəltəraşlıq, ipək saçlı və parlaq dəriyə sahibdir. Hər hansı bir məşhur kimi onun çox və bahalı üz prosedurlarından keçdiyini düşünə bilərsiniz, amma əslində təəccüblənə bilərsiniz.
Jennifer Anistonun ən Sevdiyi Məşqlər
45 yaşlı Jennifer Anistonun gözəl fiquru ən yaxşı dostu Courtney Cox tərəfindən alovlandırılan müxtəlif yoga məşqləri və Budocon proqramı ilə əlaqədardır. Budokon tamamilə müntəzəm yoga və düşüncə seanslarına əsaslanan bir fitness rejimidir.
Jennifer Anistonun Qol Məşqləri
46 yaşlı Jennifer Aniston, göründüyü hər tədbirdə daha yaxşı görünür. Cazibədar aktrisa bir daha Oskarda diqqət çəkdi. Daily Mail-də yayımlanan məlumata görə, "Dostlar" filmindəki Reyçeli canlandıran məşhur aktrisa əllərini mükəmməl şəkildə formalaşdırıb.