2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Dabanında zərif bir şəkildə yellənən gənc qadınlar, on il ərzində ayaqlarında baş barmağın altındakı çirkin bir şişkinlik şəklində bir izin meydana çıxacağını xəyal belə etmirlər.
Bu, qadınların yüzdə yetmiş hissəsini təsir edir, ancaq qarşısını almaq olar. Yanlış ayaq vəziyyəti yüksək topuklu ayaqqabı əvvəlcə uzanır və sonra zərər verir.
Başlanğıcda baş barmağın sapması yalnız baxarkən görünə bilər, ancaq artdıqda çox gec olur. Şişkinlikdə kallus kimi görünən qalın bir dəri təbəqəsi meydana gəlir.
Bu, yeni ayaqqabı almaq həqiqi bir işgəncə halına gətirir, çünki bir cüt nə qədər ölçü götürsə də, qadın ayaqlarını onlarda yaxşı hiss etmir. Buna görə xanımlar iki ölçü daha böyük ayaqqabı almalı olurlar.
Oraya çatmamaq üçün ehtiyacınız yoxdur hündürdaban ayaqqabılardan imtina etmək bütün. Ancaq onları xüsusi günlər üçün qeyd edin və gündəlik həyatda rahat aşağı ayaqqabılardan istifadə edin. Onlar olmalıdır orta cərəyan çünki yüksəkdən aşağıya ani keçid də ayaqlar üçün yaxşı deyil.
Yorğun ayaqlarınıza istirahət vermək, həmçinin bu bölgədəki qan tədarükünü yaxşılaşdırmaq üçün hər gecə isti bir hamamla əzizləmək yaxşıdır.
Xüsusi məşqlərə vaxtınız yoxdursa, taxta silindirlər alın və televizora baxarkən ayaqlarınızı yerə qoyun. Ancaq problemlərin qarşısını ala bildiyiniz vaxtı qaçırdıysanız və bunlar artıq mövcuddursa, bu, əməliyyata səbəb ola bilər.
Daha ciddi hallarda ayaqları zədələnmədən qurtarmaq üçün sümük əməliyyatı aparılır. Əməliyyatdan sonra ayaq yenidən normal görünür və ağrı yox olur.
Ancaq əməliyyata girməmək üçün hər gün ayaqlarınız üçün məşqlər etməlisiniz. Onları unuturuq və onlar bizə o qədər sədaqətlə xidmət edir, bəzən bizi kilometrlərlə gəzdirirlər.
Ən sadə, eyni zamanda ən təsirli məşqlər cisimləri barmağınızla yaxalamaq, ayağınızla bir topu sıxmaq, bir parça parça barmağınızla qaldırmaq, masaj döşəyində gəzmək və ipdən dırmaşmaqdır.
Ayrıca ayaqlarınıza masaj etməlisiniz. Daxili səthini vurğulayaraq bütün ayağı masaj edin. Yüngül bir sığallama ilə başlayın, sürtmək və masaj etməyə gedin. Bunun üçün ən yaxşı vaxt axşamdır.
Buna görə əziz xanımlar, həddən artıq etməyin Hündürdaban!
Tövsiyə:
Evdə Hazırlanan Ayaq Kremi Və çatlamış Heels Necə Hazırlanır?
Çatlak topuklar bizə böyük narahatlıq verə bilər, pis görünür və sevimli sandallarımızı taxmağımıza mane ola bilər. Çatlamış daban problemini vaxtında həll etməsək, bu vəziyyət cildin sərtləşməsi, çatlaması və qanamağa başlayaraq pisləşə bilər.
Bir Neçə Dəqiqə ərzində Təbii Makiyaja Necə Nail Olmaq Olar
/ h3 Son illərdə təbii gözəllik kultda yüksəlir. Və haqlı olaraq - ağır tüstülənmiş makiyaj, qıvrım qıvrımlar, güclü ənlik çoxdan dəbdə idi. Sözdə olan da populyar oldu makiyajsız makiyaj - üzün mükəmməl göründüyü, gözlərin vurğulandığı, yanaq sümüklərinin - görünən bir ritual, ancaq ilk baxışdan üzünüzdə hər hansı bir məhsulun olub olmadığını ayırmaq çətin olardı.
Uşaqlıq Travmalarından Necə Təsirlənir Və Bunları Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Psixoloqla hər seansın məqsədi uğur qazanmaqdır xəsarətləri aşmaq və emosional problemlərinizlə məşğul olun. Mümkün səbəblər və inkişaf ssenariləri çoxdur, çünki hər şey psixikanızın nə qədər qeyri-sabit olmasından asılıdır. Hər kəs həyatında baş verənləri fərqli şəkildə qəbul edir, buna görə bəziləri üçün duyğu sabitliyi fikirlərini məhv etmək üçün yalnız kiçik bir mənfi hadisə kifayət edər, bəziləri isə həsəd aparıcı bir inama sahibdir və həyatda bir çox uğursuzluğun öhdəsi
Bir Neçə Addımda Qəzəblə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Uzun növbələrin asılması, həmkarlarının davamlı iradları, sonsuz trafikdə gəzinti, dövlət idarəsinin rəsmiləri ilə yaxın görüşlər - bütün bunlar əlverişli ola bilər. Bu gündəlik zəhlətökənlərə əsəbləşsəniz də, yığılma qısa qəzəbli atışlardan davamlı stresə qədər böyüyə bilər.
Evdə Bacaklarınızı Necə öyrətmək Olar
Sağlam həyat tərzi sürən hər birimiz məşq etməyi unutmamalıyıq. Lazımi fiziki fəaliyyət olmadan bir pəhriz görünən və sürətli nəticələrə səbəb olmaz. Təlimçilər həftədə ən azı bir dəfə ayaq üstə vaxt aparmalıdırlar. Onlara yaxşı qulluq etmək son dərəcə vacibdir, çünki onlar bütün vücudunuzun mühərrikidir.