2024 Müəllif: Brian Parson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:00
Duygusal yemək, uyğun olmayan sütyen ölçüsü, lazımsız qayğılar, yuxusuz qalma, öz ehtiyaclarını laqeyd etmə və kişilərlə bərabər səviyyədə alkoqol istehlak etmək qadınların ən sağlam olmayan vərdişlərindəndir.
Duygusal yemək
Həm kişilər, həm də qadınlar yeməkdən ləzzət alırlar. Bununla birlikdə, araşdırmalar kişilərin yaxşı əhval-ruhiyyələrini yeməklə mükafatlandırarkən, qadınların kədərlərini emosional yeməklə müalicə etdiyini göstərir. Bundan əlavə, qadınlar daha çox şirin və kalorili məhsulların pərəstişkarıdır. Növbəti dəfə kədərləndiyiniz zaman fiqurunuzla əziyyət çəkmək əvəzinə diqqətinizi yayındıracaq və eyni zamanda sizə zövq verəcək bir şey edin. Endorfinləri yeməkdən çox fiziki fəaliyyətdən artırmaq, emosional böhranları "müalicə etmək" üçün daha yaxşı yoldur.
Səhv ölçülü büstqalter taxmaq
Qadınların% 70-dən çoxunun uyğun olmayan ölçülərdə sütyen taxdıqları təxmin edilir. Nəticədə qadınlar görünüşlərini dəyişdirməklə yanaşı, sağlamlıqlarına da zərər verirlər. Qeyri-dəqiq bir rəqəm onurğa, boyun və bel ağrısı, nəfəs almaq, duruş dəyişikliyi, dəri problemləri, qan dövranının pozulması və hətta həzm və sidik sisteminin işində çətinliklər yarada bilər. Bu səbəbdən bədəniniz üçün rahatlıq meyarını rəhbər tutmaq, ölçüsünüzə görə daha yaxşıdır.
Lazımsız narahatlıqlar
Stress həm kişilər, həm də qadınlar üçün sağlam deyil. Bununla birlikdə, qadınlar stresə və bunun nəticələrinə - depressiya və narahatlığa qarşı iki dəfə həssasdır. Bunun səbəblərinin bioloji olduğu düşünülür. Ancaq keçmiş hadisələrlə bağlı narahatlıq və ya gələcəkdə pis bir şeyin baş verə biləcəyi narahatlıq hissi bir qadının psixikasına və sağlamlığına böyük ziyan vurur.
Yuxu çatmır
Yuxu çatışmazlığı əhval-ruhiyyəni və görünüşü pisləşdirir, bu da daha çox qəzaya, qida qəbulunun artmasına və ürək xəstəliyi riskinə səbəb olur. Statistikaya görə, kişilərdən daha çox qadının yuxu problemi var. Qadınların kişilərə nisbətən yuxu itirmə ehtimalı daha yüksək olduğu da müəyyən edilmişdir. Eyni zamanda, yuxu olmaması zərif cinsiyyət nümayəndələri üçün daha aydın nəticələrə səbəb olur - qan təzyiqində, əhval-ruhiyyədə və s.-də nəzərəçarpan dəyişikliklər olur.
Sonuncu yerləşdirilirlər
Uşaqlar, kişilər və işlərlə əlaqədar hər şeyi etmək üçün yuxularını güzəştə getməklə yanaşı, qadınlar istək və ehtiyaclarını sona qoyma ehtimalı daha yüksəkdir. Bəzən bəzi istəklərə və başqalarının gözləntilərinə yox deməyi öyrənin. Hər həftə özünüz və sevdiyiniz şeylər üçün kifayət qədər vaxt sərf etməyə çalışın. Bu, yalnız sizin üçün deyil, uzun müddətdə yaxınlarınızla münasibətləriniz üçün də sağlam olacaqdır.
Kişilərlə bərabər səviyyədə alkoqol istehlakı
Şirkətlə içməkdən, ilk görüşlər, sosial hadisələr və s. - qadınların əks cins qədər spirt almağa "meydan oxuduğunu" hiss etdikləri bir çox vəziyyət var. Bu, ən zərərli qadın vərdişlərindən biridir. Ümumiyyətlə, qadınların çəkisi azdır və alkoqol emalı üçün kişilərlə eyni qabiliyyətə sahib deyillər, yəni daha sürətli sərxoş olurlar. Alkoqolun sağlamlığa xoşagəlməz təsirlərini minimuma endirmək üçün miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışın və daha çox az alkoqollu içkilərə diqqət edin.
Tövsiyə:
Xlamidiya Sonsuzluğun əsas Səbəblərindən Biridir
Ən çox yayılmış cinsi yolla keçən bakterial xəstəliklər arasında xlamidiya var. Vaginal, anal və ya oral-genital seks zamanı yoluxa bilər. Ümumiyyətlə, zərif cinslər bu xəstəliyə daha çox meyllidirlər. Statistik məlumatlar göstərir ki, yoluxmuş bir kişi ilə cinsi əlaqədə olan qadınların təxminən 70% -i infeksiyaya yoluxur, yoluxmuş qadınlarla yatan kişilər isə yüzdə 50-dən azdır.
Bolqarıstan Avropanın ən Mədəniyyətsiz ölkələrindən Biridir
Yeni bir Eurobarometer hesabatından alınan məlumatlar Bolqarların mədəni fəaliyyətlərdə nadir hallarda iştirak edən Avropa xalqları arasında olduğunu göstərdi. Ölkəmiz Avropadakı mədəni tədbirlərdə iştirakına görə 21-ci yerdədir. Anket Avropa Birliyinin 28 üzv dövləti, o cümlədən cəmiyyətə ən yeni üzv dövlət - Xorvatiya arasında aparılıb.
Maria Sylvester, 2014-cü Ilin Moda Ikonlarından Biridir
Televiziya aparıcısı Maria Sylvester, professor Lyubomir Stoykovun rəhbərlik etdiyi Moda Akademiyası tərəfindən 2014-cü ilin moda ikonlarından biri seçildi. Maria ilə yanaşı, xalq ulduzu Alicia, müğənni Zaki və jurnalist Valeria Veleva da mükafatlar aldı.
Niyə Ipdən Tullanmaq Arıqlamaq üçün ən Yaxşı üsullardan Biridir
İpdən tullanmaq, formada qalmağın ən asan və əyləncəli üsullarından biridir. Xüsusi avadanlıqların mövcudluğunu tələb edən idman salonlarında zəhlətökən məşqlərdən fərqli olaraq, bu cür məşqlər sizi idman zalı ziyarət etməyinizi əhatə etmir və təcrübədə müxtəlif şərtlərdə ola bilər.
Qadınların ən Zərərli Vərdişləri
Bir çox qadın daha cəlbedici görünmək üçün əlindən gələni edir. Ancaq bəzən gözəlliyimiz adına şübhələnmədən sağlamlığımızla güzəştə gedirik. Aşağıdakı ən zərərli qadın vərdişlərinə baxın: Daban geyinir Getdikcə daha çox qadın gündəlik həyatlarında yüksək topuqlu ayaqqabıları planlaşdırır və tətbiq edir.